• en asbra frukostskål och en asbra vän
inlägget innehåller annonslänkar till bodystore.com
Rosa smoothie
1 pers {ca mått}
1 dl frusna hallon
1 dl frusna fikon
1 stor mogen banan
0.5 dl vaniljprotein
en skvätt vatten/valfri mjölk/juice
FÖR EXTRA NÄRINGSBOOST
1 tsk maca
1 tsk lucuma
1 tsk nässelpulver
1. Mixa alla ingredienser i en mixer till en slät smoothie 2. Häll upp i en skål och toppa med en massa gottigheter
Sådär såg det ut en morgon när min pingla Linn goforfit.se var hos mig sist. På halloween, nu i början av november. Vi fick två kalasmorgnar med härliga frukostskålar och en festkväll därimellan. Hur fint?!
20% hos bodystore
För er som missat det så kör bodystore.com med 20% rabatt på allt under Black friday med koden ALLT20. Fet-tips!
eat diamonds for breakfast and shine all day
inlägget innehåller annonslänkar
Rosa smoothie
1 pers {ca mått}
1 dl frusna hallon
1 dl frusna fikon
1 stor mogen banan
0.5 dl vaniljprotein
en skvätt vatten/valfri mjölk/juice
för extra näringsboost
1 tsk maca
1 tsk lucuma
1 tsk nässelpulver
1. Mixa alla ingredienser i en mixer till en slät smoothie 2. Häll upp i en skål och toppa med en massa gottigheter
När Denise var här på besök, hela vägen från Halmstad, så kickade vi en utav morgnarna sisåhär.
Vi pressade en juice på morötter, apelsiner och äpplen. Toppade smoothien med en jäkla massa jordnötssmör, kolasås, bipollen, hampafrön, kokoschips och frusna hallon. Och så hade vi vattenmelon till det. Mmm!
Smoothiebowls kan aldrig slå fel
detta inlägg innehåller annonslänkar till bodystore.com
I fredags styrde jag ner mot Linn goforfit.se för en helg med henne i hennes hemstad och deras nya lägga. Från en av Sveriges topp 3 sommarstäder till en annan. Vädret blev dock inte som lovat. Vi hade somriga planer som bl.a kanot. Istället bjöd Kalmar på regnskurar från och till, något kyligare väder och även en och annan åskknall. Men vi hade trevligt ändå. Jäkligt trevligt!
Kvällarna spenderades med drinkar, gott snacks och mycket prat och skratt. Jag vaknade attackerad av hundar med pussar. Morgnarna kickades av morgonpromenad följt av smoothiebowl. Vi hann gå några snabbsvängar på stan. Vi hann även en kortis på gymmet. Vi hann bli fulla och knäppa tillsammans med Linns killkompis. Och ja, vi hann umgås. Och vi hann ha jäkligt trevligt.
Linn slängde ihop en superfräsch och god smoothie boostad med bl.a rödbetspulver som toppades med färska frukter, bär, rostade kokoschips, bipollen, gojibär och mullbär. Smakade även drakfrukt för första gången i livet. Alltså åh! Så fin frukt och så god. Kommer garanterat att köpas hem.
Längtar redan till nästa häng med denna fantastiska människa! ❤︎
En bättre frukost och en bättre vän
Björnbär- och chokladsmoothie toppad med egensötad vaniljkvarg, päron, jordnötssmör, frusna björnbär, hampafrön, bipollen, kokosflingor och syrener. Lite jordgubbar vid sidan av och så varsin obligatorisk kopp kaffe såklart.
Vad är väl bättre än en överfull smoothiebowl och en bra vän till sällskap? Jag säger bara frulledejter. Bästa. Är så himla glad att jag har likasinnade idioter till vänner som mig själv. Kanske just därför de är mina bättre vänner? Lyckades dejta Linnea lite sisihär häromdagen innan jag stack iväg på jobb och hon till Arlanda. Fint va?
Raw chocolate cheesecake
Fast ja, utan cheese och 100% raw. Mitt recept. En fin kaka på alla sätt och vis. Snäll mot kroppen, sprängfylld med näringsämnen och härlig för smaklökarna. Sådär krämig som en cheesecake ska vara & chokladig som något chokladigt ska vara. Funkar lika fint till vardags som till fest.
Det här finvädret som rullat in har fått mig både extremt baksugen och sugen på friska, råa kakor. Denna kommer jag garanterat göra inom de närmsta dagarna. Det var alldeles för länge sedan!
- inlägget är favorit i repris från 2015 - orginalinlägg och recept här
Rödbetor, torsk och fetacrème
♡
Citronkryddad torsk, ugnsbakade rödbetor, fetacrème, valnötter, hampafrön och en sallad dränkt i kokosvinäger. Och så vatten med frusna hallon i till det!
Det var verkligen hundra år sedan jag gjorde denna mat. Verkligen. Såväl fetaostcréme som rödbetor och torsk. Gjorde visserligen en stor jäkla sats rödbetshummus förra veckan. Det var sjukt gott. Så detta inlägg blir som en påminnelse to self är att köra detta inom kort.
- inlägget är en favorit i repris sedan 2015 - orginalinlägg och recept hittar ni här
Rödbetshummus ✷
Rödbetshummus. En återkommande favorit. Brukar bli sugen på det såhär runt påsk, jul och så vidare. Så himla gott till sill! Vilket har varit min matlåda flera dagar i rad.. Haha! Älskar.
Raw lemon coconut #energyballs
Råa bollar med smak av citron och kokos. Hur fräscht? Och hur gott? Älskar verkligen när suget efter "fräscha" saker börjar komma efter vinterns kryddiga och mer varma smaker. Det är vårkänslor!
smoothiefrukost med Linn ♡
detta inlägg innehåller annonslänkar till bodystore.com
smoothiefrukost ♡
En rosa smoothie på bl.a hallon, ananas och mango. Toppad med egensötad vaniljkvarg, en stor klick kola-aktigt jordnötssmör, sharonfrukt, frusna hallon, passionsfrukt, kokosflingor, kokoschips, torkade mullbär hampafrön och bipollen. Och så en färskpressad juice på morötter, äpplen, apelsin och ingefära. Och så den obligatoriska koppen kaffe såklart.
Rosa smoothie
receptet ger 2 smoothiebowls
2 dl frusna hallon
1 dl frusen ananas
1 dl frusen mango
två stora/tre normalstora mogna bananer
en klick kvarg
2 apelsiner
ev. lite mer apelsin/clementin/vatten
FÖR EXTRA NÄRINGSBOOST
1. Skala och skiva bananerna och pressa apelsinerna 2. Släng alla ingredienserna i en mixer 3. Mixa till en krämig härlig smoothie!
Häromhelgen fick jag ju finsällskap av Linn goforfit.se. Alltid lika fint att hänga med henne. En av frukostarna såg ut såhär. Hur fint?! Smoothie kan verkligen aldrig bli fel. Omöjligt att tröttna på. Hur gott som helst och en riktig boost med vitaminer. Den andra morgonen gjorde vi bananpannkakor. Bjuder självklart på den frullen också inom kort.
Frasiga våfflor våffeldagen till ära
Frasiga våfflor våffeldagen till ära
Frasiga, hälsosamma våfflor toppade med hallon-kvarg-glass, mint-chokladkräm, hallon-chiasylt, färska jordgubbar, torkade mullbär, kokoschips och kokosflingor. Och så ett glas apelsin- och jordgubbsjuice boostad med supergreens och en kopp kaffe med röd, gräddig mjölk till det. Perfektion.
- inlägget är favorit i repris från i fjol - inlägg här
Hallonsmoothie, päron, mynta och choklad
♡
Grön hallonsmoothie med mynta, vaniljkesokvarg, chokladnötsmör med mint, hallon-chiasylt, smarrigt ekopäron, frusna hallon och råa kakaonibs. Hembakat knäcke med bladspenat, kokt ägg med halvkrämig gula och tillsatsfri citronpeppar. Och så en kopp vitt hallonte till det! Perfect.
Åh, det var alldeles för länge sedan jag hade färsk mynta hemma. Så jäklarns fräscht och gott! Speciellt till hallon, päron och choklad.Det får åka ner en kruka mynta i korgen nästa gång jag är och handlar.
Always better together
{ detta inlägg innehåller annonslänkar till bodystore.com }
❄︎
Hallonsmoothie toppad med vaniljkvarg, kola-kaneligt jordnötsmör, kanelstekta äpplen, frusna granatäpplekärnor, valnötter, kokoschips, kokosflingor, hampafrön och bipollen. Och så varsin latte med kanel.
Hallonsmoothie
receptet ger 1 smoothiebowl
1 dl frusna hallon
1 dl frusen mango
en stor mogen banan
en klick kvarg
1 apelsin / 2 clementiner
ev. lite mer apelsin/clementin/vatten
FÖR EXTRA NÄRINGSBOOST
1. Skala och skiva bananen 2. Släng alla ingredienserna i en mixer 3. Mixa till en krämig smoothie!
Kola-kaneligt jordnötsmör
jordnötsmör
1. Blanda ihop jordnötsmör med agavesirap och kanel efter smak 2. Servera med en fet klick på frullen
Kanelstekta äpplen
rött äpple
1. Kärna ur äpplet och skär det i bitar 2. Stek i kokosolja med kokossocker och kanel
Vissa morgnar startar tusen gånger bättre än andra. Sisihär såg en frulledejt för mig och Emma ut nyligen. Eller tja, sisådär har många frulledejter för oss sett ut nyligen. Idag blir det frulledejt med två andra babes. För jag jobbar kväll. Så jädrans fint.
Hur en favoritmorgon startar
{ detta inlägg innehåller annonslänkar till bodystore.com }
❄︎
Rosa smoothie på bl.a hallon, banan och mango. Toppad med vaniljkvarg, jordnötsmör, frusna hallon, valnötter, kokoschips och kokosflingor. Världens godaste scones recept till det toppade med ännu mera jordnötssmör och hallon-chiasylt recept. En färskpressad juice på äpple, päron, apelsin och ingefära. Och så varsin kopp kaffe med skummad mjölk och kanel.
När lediga morgnar klickar - då blir det frulledejt. Punkt. Såhär såg det ut i lördags när jag, Emma, Linnéa och Frida fick till en frulledejt. Så jädrarns fint.
Hallonsmoothie
receptet ger 1 smoothiebowl
1 dl frusna hallon
1 dl frusen mango
en stor mogen banan
en klick kvarg
1 apelsin / 2 clementiner
ev. lite mer apelsin/clementin/vatten
FÖR EXTRA NÄRINGSBOOST
1. Skala och skiva bananen 2. Släng alla ingredienserna i en mixer 3. Mixa till en krämig smoothie!
Att gosa ner sig med chokladmousse på söndagskvällen
Ett bästa sätt att avsluta söndagskvällen, och därmed veckan, på? Med chokladmousse och te. Himla fint. Och himla fin, det är precis vad en såndär raw chokladmousse gjord med avokado som bas är.
Black bean orange brownie
Bönkladdkakan. En storfavorit sedan över fyra år tillbaka. Bönkladdkakan med smak av apelsin? En storfavorit såhär års. Så himla gott! Ett riktigt tips om ni vill baka något till helgen! Eller till veckan, för det funkar ju minst lika fint det.
- inlägget är favorit i repris sen januari 2016 - orginalinlägg och recept finnt här
