1. Mixa alla ingredienser i en mixer till en slät smoothie 2. Häll upp i en skål och toppa med en massa gottigheter
Vi toppade den som vanligt med en massa gotte som vaniljkvarg, jordnötssmör (här blandat med vit chokladsås, alltså yum!), hampafrön, bipollen, kokosflingor, hasselnötter, frusna hallon och passionsfrukt.
Och så det obligatoriska kaffet till det! God morgon!
Sprang över dessa bilder och insåg hur mycket jag behöver sommar. Vinter i all ära, det har sin charm. Men livet känns ju så himla mycket enklare på sommaren.
Men vet ni? Vi är snart där! Det är bara tre månader kvar tills maj. Tre!
Hej finisar! Tänkte bara påminna om att ni alltid har 15% rabatt hos ICANIWILL med min kod "joosefine15". Deras träningskläder är både sjukt snygga och sjukt sköna.
Min träning ligger lite på is. Som i tuffare träning. Av olika anledningar. Dels pga min bröstoperation, men även för att jag för ett tag sedan kände att jag behövde chilla ner med träningen. Träning är något jag behöver i livet, men i lagom mängd och utan press. Aktiv därimot är jag alltid. Promenader är någonting jag använder som terapi. Och en promenad räcker för att jag ska må bra och känna mig pigg och fräsch!
Sprang för första gången, sedan min operation i slutet av november, i lördagsmorse innan jobbet. Och alltså shit, de endorfinerna levde jag på resten utav dagen haha! Så härligt! Ben började jag träna för drygt någon månad sedan och överkroppen testade jag lite för ett tag sedan. Men det var bara några få övningar jag kunde köra, resten fick jag avbryta. Men nu känner jag mig mer eller mindre normal igen, så tänkte ge det ett nytt försök nu i veckan!
Hur har ni det med träning i livet? Lagom mycket? Skulle behövas prioriteras mer? Eller skulle behövas chillas ner en aning? Glöm inte bort att lyssna på både kropp och knopp ❤
1994. Föredetta anorektiker, pescetarian, hästägare till en vit ponny, oftast positiv och glad, gillar foto inredning och god mat, mår bra utav frisk luft, motion och träning
Hälsofreak - men aldrig mer Anorexia
Efter att ha dragit hälsa för långt över gränsen, där det inte längre blir hälsosamt - så väcktes mitt intresse för just hälsa. Hösten 2010 fick jag diagnosen Anorexia nervosa och var halvt omedvetet nära på att ta mitt eget liv. Idag känner mig både snyggare och tryggare i mig själv än vad jag någonsin tidigare gjort. Hälsa handlar inte om att vara smalast eller mest tränad, hälsa handlar om att må bra.
Uppdaterar inte så ofta längre.
Tråkigt nog har väl mer eller mindre dött ut. Men eftersom att jag har en hel del sparat i arkivet och dessutom har ett visst intresse kvar, så får bloggen finnas kvar. Finns på instagram @joosefine