Let's run!

 

Workoutfit

Långärmad - Fitnessguru, Curves by Petra here // Tights - Adidas by Stella McCartney
 

 
Jag sa det senast igår, men jag säger det igen: Jag älskar långärmade träningströjor såhär års. Iallafall när vi snackar utomhusaktiviteter. Jag växlar mellan två favoriter från Stronger och så denna. Sjukt snygga och sjukt sköna alla tre. Och framförallt: sjukt härliga att svettas i!
 
 
 
Hej hå! Har precis landat hemma efter ett 10-timmars jobbpass och håller på att ladda om inför ett lopp. Ett 7 km-lopp som går varje år i maj i min lilla hemstad. I skogsmiljö. De där sju kilometerna känns inte riktigt som sju kilometer när man springer i skogen. Jag springer sällan i skogen annars, då jag är rädd för att stöta på någon som inte borde vara därMen jag älskar det egentligen. Det är lugnande, avslappnande och kul. Så när man har fler folk som sällskap - som idag när jag har min partner in crime och en massa andra tjejer vid sidan av - så hakar jag gärna på och utnyttjar tillfället!
 
 
Som vanligt så väljer jag att gå in med inställningen "det får gå lite som det går". Jag gillar inte att ha press på mig när jag ska springa, utan vill hålla en må-bra-relation med löpningen. Jag tänker med andra ord ta mig igenom loppen med ett feel-good-tempo. 
 
 
Nä, nu ska vi springa jag och Emma!



Work out in Nude pink

 
Sports bra - Fashionabslefit here // Wind breaker bomber - Fashionabslefit here // Seamless top - Nly sport here //
Top - Adidas by Stella McCartney here // Longe sleeve - Stronger here // Seamless tights - Fashionabslefit here
 
Man kan inte få för mycket snygga träningskläder. Ni skulle se min träningsgarderob haha.. Här är några saker från några utav mina favoritmärken som jag är sjukt sugen på att klicka hem. Jag har faktiskt en grej från Fashionabslefit's nya kollektion på väg hem till mig. Ska visa er när jag fått hem! Och de där långärmade tröjorna från Stronger.. de är ju säsong nu! När man gärna promenerar/springer utomhus och graderna har stigit uppåt, men ännu inte är sommar. Jag äger två sedan innan och älskar dem. 
 



En Stockholmstripp och Crossfit-oskulden tagen

 
Mötte upp Linn Stömberg, som driver bloggen goforfit.se, i går för två roliga dagar i huvudstaden. Vi har bott på hotell, flängt runt lite på stan, käkat gott, druckit vin, fotat och pratat om allt mellan himmel och jord. Vi upptäckte att vi har så himla mycket mer gemensant, än bara ätstörningen i bagaget. Men framförallt: Vi hängde på ett event med bloggportalen Loppi. 
 
 
Hugo Rosas och Ellen Färnström aka fitspooration höll i ett crossfit-pass. Crossfit har låtit en aning skrämmande i mina öron, men vi överlevde! Man fick team'a ihop två och två - och vi var väl ett himla bra team vill jag säga!
 
 
Jag ville plocka hem en rosa kettlebell. Tror faktiskt att jag ska införskaffa mig en!
 
 
Kitchenaid var där för att visa upp sin nya Powerblender. Det bjöds på en himla god powerlunch som lagades utav Cecilia Davidsson - som dessutom delade med sig utav sin nya bok Hälsosam mat. Allt gjordes självklart i Kitchenaids nya mixer. 
 
 
Vi satt på varsin box och käkade det vi blev bjudna på. Avokadosoppa, en smoothie på hallon och rödbetor, och så en mandelmjölk. Allt helt fantastiskt gott!
 
 
Workoutfit: Favorittighsen, sedan tre år tillbaka, från Stronger + linne från Adidas by Stella McCartney. Två utav mina favoritmärken. Just nu kan ni handla för 15% hos Stronger genom att ange koden "superweek15" i kassan :]
 

 
Tackar Linn och alla andra inblandade för dessa fantastiska dagar - och ser fram emot fler tillfällen med denna sköna böna framöver!



Bestbar Peanut butter

 
Bars. Jag älskar bars. Det är så himla smidigt att ha med sig på språng. Jag har alltid ett gäng i skåpet på jobbet - ifall jag ej har med mig annat fika, alltid någon med till stallet ifall - ifall det dröjer tiden springer iväg och hungerbitchen tar över och alltid ett gäng i träningsväskan - ifall det kommer dröja innan man får man i magen efter träning. Himla smidigt och kalasfint!
 
 
Bestbars. En annan schysst proteinbar. Jag gillade inte dessa till en början. Kanske för att jag är ett sådant big fan av Questbars och hade sjukt höga förväntningar. Men det är faktiskt ett himla prisvärt allternativ av schyssta proteinbars.
 
 
Men så sprang jag på denna nya smak och valde att ge även denna smaken en chans. Och det gjorde jag så jäklarns rätt i. För denna smaken är dröm. Som att köra ner en sked i jordnötsmörs burken - ungefär. Lite torrare, men smakmässigt detsamma. Som den peanut butter-addict jag är så föll jag självklart kär för denna. Den tillhör numera en utav mina favoritproteinbarer.
 
 
Ps! Just nu har bodystore.com 40% på dessa bar. Du hittar dem här



Pink x leopard

 

Workoutfit

Sports bra - Nly sports, here // Tights - Stronger
 

 
Rosa och leo. Två färger jag lätt faller för. Eller lättare sagt: alltid faller för. Var för sig - men de gör sig även himla fint ihop. Eller himla snyggt, kan man också säga. Himla skitsnyggt!
 
 

Legday coming up!

Mot gymmet där en dejt med min bästie väntar. Ben står på shemat! I och med att jag bara tränar styrketräning 2-3 dagar i veckan nuförtiden - dels för att tiden inte räcker till och dels för att jag vill hålla det på en nivå som är kul och fungerar i längden - så blir vissa pass lidande vissa veckor. Förra veckan fick benen vila. Så jag hoppas att de är lika taggade som jag idag! Benpress och hip thrusters är de övningar jag får bäst kontakt och känner mig starkast i. Favoriterna, med andra ord. 
 
Vad har ni för favoritövningar när det gäller benpass? ❤︎
 
 



I'm working on myself for myself by myself

 
 

Workoutfit

 Sports bra - Bring sportswearhere // Tights - Six Deucehere or here
 
 
 
Dessa tights är så jäklarns underbara. Speciellt såhär vintertid. Det tjockare tyget upptill gör att de är perfekta för kyliga powerwalks - liksom hejdå isande och brinnande lår. De är dessutom assköna, sitter på plats där de ska och formar benen fint. Sport bh'n, från Alexandra Brings märke, är förresten på utförsäljning - och kostar enbart hundralappen. Hade jag inte redan ägt en, så hade jag skyndat fyndat!
 
 
Hemkommen efter en liten back-atack-dejt med min ena bästie. Himla gött pass. Sådär lagom skönt, roligt och med bra kontakt. Det kan vara så att det bli veckans enda styrkepass. På onsdag ska min tredje tatuering sättas på plats, vilket betyder att svettigare träningspass kommer bli lidande. Men det gör inget. För jag kan ju promenera. Och rida. Och det är de träningsformerna, tillsammans med löpning, jag gillar allra, allra bäst!



Strong women lift..

 



Quest Nutrition har gjort det igen: två nya, helt fantastiska Questbars!

 
Quest Nutrition har gjort det igen: kommit med två nya, helt fantastiska smaker! Det är fyra år sedan jag kärade ner mig i Questbars, och har varit frälst sedan dess. Dels för att de inte smakar sådär sliskigt konstgjorda som proteinbars kan göra, och dels för att de faktiskt inte ens är konstgjorda. Sen är ju de flesta smakerna himla kalasgoda och lite smått beroendeframkallande sådär. 
 
 
Hemma hos mig ekar det aldrig tomt på Questbars-fronten, och jag käkar nog en om dagen i genomsnitt. De är liksom perfekta att ha med sig i stallet - när man är borta några timmar, perfekta att ha liggandes i skåpet på jobbet - om man glömmer ta med annat mellanmål, perfekta att ha med sig i väskan på språng - ifall suget eller sockerdippen tar över, perfekta att knapra i sig efter träning - för att snabbt få i sig protein eller om det dröjer tills man tänkt käka mat. Och framförallt: fantastiskt goda! 
 
 
Dessa två nyheter: Rocky road och Blueberry Muffin gick verkligen hem hos mig. Två nya godingar att lägga till på topplistan!
 
Andra favoriter från Questbar är: Cookie dough, Double chocolate chunk, Raspberry white chocolate, S'mores. De där smakerna med bitar i, helt enkelt!
 
 
Jag köper främst mina Questbars hos iHerb, Gymgrossisten, Bodystore eller Proteinbolaget



Bring Sportswear + Six Deuce

 
 

Workoutfit

 Sports bra - Bring sportswear, here // Tights - Six Deucehere or here
 

 
Lyckades fynda de där kalas-snygga tightsen på Fitnessfestivalen i höstas. För endast 299kr! Kap - or what? Jag älskar dem såhär vintertid. Det tjockare tyget upptill gör att de är perfekta för kyliga powerwalks - liksom hejdå isande och brinnande lår, släng er i väggen. Sport bh'n, från Alexandra Brings märke, är förresten på utförsäljning - och kostar enbart hundralappen. Hade jag inte redan ägt en, så hade jag skyndat fyndat!
 
 
 
Denna vecka är jag tillbaka på gymmet, efter drygt en veckas vila med förkylning. Vi startar lätt, då både jag och min gympartner fortfarande är något smått snuviga. Lättare vikter, lättare övningar och ingen hög puls. I måndags körde vi lite lättare rygg. Kontakten var över förväntan faktiskt himla grym och passet blev himla bra. Ikväll, när jag stämplat ut efter mitt 10-timmars jobbpass, väntar lite armar och axlar. Det får bli veckans två enda pass. Lagom, sköna och bra.
 
 



Let's work out!

 
Det har inte blivit allt för många gympass den senaste tiden.Men tusan, det har varit juletid. Och under juletid så blir det lätt så. Annat som hör julen till prioriteras lätt före. Såsom nära kära, pynt, klappar och stök i köket. Jag har iallafall emellanåt fått gå några promenader, springa av mig några kortisar och hängt med hästen min. Och det räcker för mig. För att jag ska må bra. Styrketräningen är inte den träningsform jag prioriterar först - men jag vill mer än gärna underhålla den. Och får gärna till ett pass eller två, tre i veckan. Att träna är sunt, men det är även sunt att kunna prioritera bort träningen vissa stunder. 
 
 
Idag står dock gymmet återigen på dagschemat. Det blir jag och Jonas som dejtar idag. Som på den gamla goda tiden. Can't wait! Känner i hela kroppen att det är dags att använda musklerna lite igen. Och jag spår tråningsvärk de kommande dagarna.. speciellt om vi bestämmer oss för att köra ben. Det var verkligen alldeles, alldeles för länge sedan nu.. 
 
 



Om nyårslöften och sånt

Årets sista dag. Det känns sjukt att tvåtusensexton snart är historia. Jag gillade tvåtusensexton. Inte bara för att jag gillar jämna tal och är lite smått skraj för udda. Det var ett jäkla bra år. Allra mest för att vi fick behålla våran 12-åriga vovve med hjärtfel i livet hela året ut - utan några stora problem, vilket jag aldrig hade trott. Annars flöt livet på himla bra också. Fullspeckat och mer eller mindre stressigt om vartannat som vanligt - men det flöt ändå himla bra. Jag spår redan nu några jobbiga stunder tvåtusensjutton kan komma att bjuda på - men om man bortster från det så hoppas jag att tvåtusensjutton kan bli ett snällt år det med. 
 
 


Nyårslöfte - Ett brutet och ett nytt

 

Mina tankar kring nyårslöften

 När det gäller nyårslöften har jag blandade känslor. På ett vis tycker jag bara att det är ett dumt påhitt som ger den ena ångest över sitt misslyckande eller leder den andra genom en ond spiral rakt ner i fällan. Jag vet hur ett löfte kan spåra och ta livet ifrån en. Men det kan också vara ett tillfälle att tänka igenom hur man vill att det nya året ska se ut. Hur man vill att livet ska se ut. Det är ett bra tillfälle att ge sig själv en nystart. Men nyårslöften är inte till för att ta livet ifrån dig. De är till för att förändra livet till det positiva. Så ska du ge dig själv ett nyårslöfte: Ge dig ett rimligt sådant, något som kommer gynna dig något och något som kan göra livet lite bättre. Sätt inte nyårslöftet som ett strikt tvång - utan se det snarare som någonting att jobba på. Någonting som kommer att fungera.
 

Mitt nyårslöfte för 2016 - ett brutet sådant

"Mitt nyårslöfte i år gör ont, men jag tror det är jäkligt nyttigt" skrev jag i fjol. Jag satte ett nyårslöfte om att välja bort något ur mitt fullspäckade liv. Det stod mellan hästen eller bloggen - två tidskrävande intressen. Och egentligen även mellan min egen träning. Mitt nyårslöfte i fjol kan ni läsa här här.
 
 

Jag tänker inte välja bort någonting jag tycker om

Jag bröt dock årets nyårslöfte. Men nyårslöften är till för att brytas. Right? Jag insåg nämligen att jag aldrig skulle vara jag utan min häst, utan min blogg eller utan träningen. Även att det skulle kunna stressa mig in i väggen vissa stunder. Livet skulle liksom inte vara komplett utan något av de. Det skulle saknas en bit. Och det är inget liv jag vill leva heller. Istället för att stryka någonting helt, så har jag valt att behålla allt - fast i mindre doser.
 
 

Mitt nyårslöfte för 2017 - ett rimligt sådant

Mitt nyårslöfte för 2017 blir att fortsätta finna min balans mellan jobb, häst, egen träning, blogg, nära och kära och nöjen - en balans som fungerar i längden. Och jag tycker redan att jag kommit en bra bit på vägen. Stress är inte längre mitt normaltillständ - även att jag är stressad mer ofta än sällan. 
 
Jag tänker inte tillåta mig själv ångest för att jag 'väljer bort' det ena eller det andra. För det gör jag inte - innerst inne. Ska jag hinna allt jämt och ständigt kommer jag inte vara närvarande och njuta någonstans. Jag är bara människa - inte superwoman - och det måste jag lära mig att acceptera. 
 

 
Har ni något snällt löfte till er själva? Eller låter ni 2017 bli löftes-fritt? ❤︎
 
 
 
 
Gott nytt år vänner! Ta hand om er, så hörs vi igen nästa år
 

 
- alla bilder är plockade ur arkivet



Allt för hälsan & Fitnessfestivalen 2016

 
Tidigt på morgonen i fredags styrde bilen upp mot Stockholm. En långhelg med Allt för hälsan, Fitnessfestivalen, Sweden international horse show och julklappsshopping väntade. Åh! Jag älskar att Fitnessfestivalen flyttade från Götet till Stockholm förra året. Jag har aldrig tidigare lyckats gå på den, då de alltid lyckas time'a in med Sweden horse show. Men nu kan man slå två flugor i en smäll! Vilket har kommit att bli en favorithelg som verkar bli tradition. 
 
 
Det finns så mycket roliga montrar. Så mycket att klämma och känna på och smaka utav. Så mycket bra priser och erbjudanden. Hade det inte varit så jobbigt att bära på allt, hade jag garanterat kommit hem med mycket mer. Förmodligen med en hästtransport fylld.. Men framförallt: så mycket härliga människor, så mycket energi, så mycket glädje och så mycket inspiration. 
 
 
Jag har hittat min nya favorit choklad: Loving earth. Inte bara för att den är gjord på schyssta ingredienser och har en snygg design. Utan för att den är så mycket mer än så. Den liksom smälter i munnen. Men sen är den ju dessutom raw, ekologisk och skitsnygg - vilket inte sänker betyget ett piss! 
 
 
 
Vi käkade sushi till lunch. Inte för att mäss-mat är så himla fotovänligt. Men ack så gott! 
 
 
Träffade på denna goa och glada tjej i Nocco's monter. Karolina som driver den relativt nya podden Anorlexia tillsammans med Ellinor. Har ni inte lyssnat på den så är det ett tips. Två tjejer med samma sjukdom som mig i bagaget, som även de tagit sig ut starka med viljan att inspirera till det friskare livet, prata allvar och förhoppningsvis förebygga ätstörningar. Om ni följer @linuscarlen på instagram så kanske ni redan har sett denna bild i hans händelser. Hihi, det var lite kul. Självklart var jag tvungen att köpa med min några burkar av henne. Och jag vill verkligen tipsa om årets julsmak: Skum tomte. Notera särskrivningen, hehe. Jag ska nog köpa hem flera!
 
 
I fjol smakade vi på den då nykomna glassen add.icecream. En stund därefter landade den i min hemstad. Och jag måste säga att det är det bästa påhitt det senaste året! 04 Cookie dough är min favorit och den nya limited edition 24 Pepparkaksdeg hamnar i höjd med den! 
 
 
I Njie's monter kunde man fota roliga bilder. Och det gjorde vi såklart!
 
 
Och man smakar på allt. Allt man kommer över och ser. Det finns så mycket smakprover på en massa roliga saker och ting i alla montrar. Bäst att passa på att utforska liksom! Man lyckas ju hitta flera favoriter man kanske aldrig annars hade testat. 
 
 
 
Denna pingla träffade jag också på! Linn som driver goforfit.se. Även hon en f.d ätstörd och nu mera grym hälsobloggare. Detta var visserligen inne på Horse show'en (himla otippat, men himla kul) - men jag tyckte att det passade bättre in här. Sjukt kul eftersom att vi kommenterat fram och tillbaka på varandras bloggar i.. flera år! 



Through my iPhone


, på Kent-konserten i Linköping, SAAB-arena med pappa. den var sjukt mäktig.
 

, Renée Voltaires ingefärskolor är underbara. perfekta att ha i väskan eller godisskålen. de med jordnötsmak är himla goda, men slår inte de med mangosmak. varning! en bör gilla ingefära om en vill prova, för de är rejält kryddiga i eftersmaken - ni kan bl.a köpa de hos bodystore här

, puss på dig kompis <3
 

, morgonpromenader när de är som bäst

, red igenom ko-hagen med min pållefjant



Through my iPhone

, fjant och jag ute på tur
 
, från en finare kvällspromenad efter söndagsjobb med min kollega Paulina. så fint, så lugnt och så friskt
 
, redo att dra till tjejerna för lite vin och bravader

, åh! en finare morgonpromenad med bae
 
, alltså asakjfkdjf vad jag vill ha de där skorna från Adidas by Stella McCartney. som gjorda för min fot och som designade för mig. så jäklarns perfekta! men den som snoozar, den losear.. för jag missade dom! har ett par sedan innan - dessa för att vara exakt - och har aldrig ägt några finare
 
, att ha en vit häst under sommarmånaderna, innebär inte alltid att ha en vit häst.. 
 
, pappa och jag var på Kents första konsert under sista turnén i Linköping. åh, så mäktigt
 
, hundvakt åt denna lilla gammeltös när päronen är iväg är bäst <3
 
 
Lite från den senaste tiden genom min iPhone-kameralins. Den fina med den kameran är att den är med en överallt och alltid nära till hands. ❤︎



Höstig, frisk söndag

, morgonpromenader a.k.a gratisterapi. okej, jag kan erkänna att bilden är från en annan dag, idag var det väl mer mulet och blåsigt
 
, två glada pigga fjanter på tur i skogen. alltid kul att rida med en kompis!
 
 

Sunday, October 16 19:56

Söndag. Ledig, frisk och ändå avslappnande söndag. Efter en fin lördagskväll med sushi, vin, massa choklad och fina vänner. Min pojkvän stack till skogen imorse för att jaga straxt efter att tuppen gal och jag är ingen sjusovare jag heller. Så upp och ut i friska luften för att kicka dagen bäst: med en powerwalk! Efter frullen och lite fix i lägenheten väntade stallet och ridsällskap. Det var två superpigga och glada hästar som tog oss framåt i skogen idag. Och de är himla bra på att smitta av sig den energin, de små fyrbentingarna. Väl hemma sedan väntade sötpotatissoppa med ägg och bac'uns. Åh, så gott! Har ni testat? 
Nu ska jag mysa ner mig i tv-soffan med min grabb och min katt innan vi nannar sängen. 
 
Sov gott finisar ❤︎



Äldre skit Nyare inlägg