Let's run!

 

Workoutfit

Långärmad - Fitnessguru, Curves by Petra here // Tights - Adidas by Stella McCartney
 

 
Jag sa det senast igår, men jag säger det igen: Jag älskar långärmade träningströjor såhär års. Iallafall när vi snackar utomhusaktiviteter. Jag växlar mellan två favoriter från Stronger och så denna. Sjukt snygga och sjukt sköna alla tre. Och framförallt: sjukt härliga att svettas i!
 
 
 
Hej hå! Har precis landat hemma efter ett 10-timmars jobbpass och håller på att ladda om inför ett lopp. Ett 7 km-lopp som går varje år i maj i min lilla hemstad. I skogsmiljö. De där sju kilometerna känns inte riktigt som sju kilometer när man springer i skogen. Jag springer sällan i skogen annars, då jag är rädd för att stöta på någon som inte borde vara därMen jag älskar det egentligen. Det är lugnande, avslappnande och kul. Så när man har fler folk som sällskap - som idag när jag har min partner in crime och en massa andra tjejer vid sidan av - så hakar jag gärna på och utnyttjar tillfället!
 
 
Som vanligt så väljer jag att gå in med inställningen "det får gå lite som det går". Jag gillar inte att ha press på mig när jag ska springa, utan vill hålla en må-bra-relation med löpningen. Jag tänker med andra ord ta mig igenom loppen med ett feel-good-tempo. 
 
 
Nä, nu ska vi springa jag och Emma!



Kungsträdgården blommar

 
Åh, det är så himla fint! Kungsträdgården stod i blom, nu senast när vi var i huvudstaden. Omöjligt att få nog av dessa fina rosa blommor. De är verkligen så, så fina.
 
 
Mina föräldrar har en granne med ett sådant här träd. Jag är så avis! Vill bara hugga ner trädet och sno det. 
 
 
När jag blir stor vill jag ha ett körsbärsträd på min gård. 



Faux fur jacket



Jacka - Ginatricot, här

 
Alltså jag är helt kär i denna jacka/tröja. Fungerar såväl ute som inne. Fungerar såväl till fest som till vardags. Så jädrans fin. Och så jädrarns gosig. En såndär härlig kombination av oskyldig och stencool. 
 
 
Vad tycker ni när jag blandar in lite vardag/inredning/outfits i mina hälso-inlägg? Gillar ni att få lite mer av helheten eller ska jag bara fokusera på det jag är bäst på? ❤︎



Pink x leopard

 

Workoutfit

Sports bra - Nly sports, here // Tights - Stronger
 

 
Rosa och leo. Två färger jag lätt faller för. Eller lättare sagt: alltid faller för. Var för sig - men de gör sig även himla fint ihop. Eller himla snyggt, kan man också säga. Himla skitsnyggt!
 
 

Legday coming up!

Mot gymmet där en dejt med min bästie väntar. Ben står på shemat! I och med att jag bara tränar styrketräning 2-3 dagar i veckan nuförtiden - dels för att tiden inte räcker till och dels för att jag vill hålla det på en nivå som är kul och fungerar i längden - så blir vissa pass lidande vissa veckor. Förra veckan fick benen vila. Så jag hoppas att de är lika taggade som jag idag! Benpress och hip thrusters är de övningar jag får bäst kontakt och känner mig starkast i. Favoriterna, med andra ord. 
 
Vad har ni för favoritövningar när det gäller benpass? ❤︎
 
 



Let's Wörk out

 

Workoutfit

Sports bra - Adidas by Stella McCartney // Tights - Gina Tricot 
 
 

Wednesday, October 5 14:05

Igår var det kanelbullens dag. Och klart som tusan vi tog den obligatoriska bullfikan. Eller bullfitan som Solsidan så fint fick en att börja kalla det för. Jag och Emma bokade en dejt på ett mysigt fik i stan. Hur mysigt och höstigt som helst! Fler sådana dejter behövs. Och bilder från det visar jag er senare. Därefter begav jag mig iväg till pållen för att köra in honom till ridhuset för ridlektion där hoppning stod på shemat. 
Idag njuter jag av ytterligare en ledig dag, innan ett x antal jobbdagar i rad drar igång. Om man säger såhär.. min fredagsfeeling nästa vecka kommer vara rejäl och underbar! Hur eller hur.. på shemat står en fikadejt, en sväng på stan och veckans andra och förmodligen sista gympass. Det kommer bli fint!
 
Ha en kalasfin onsdag vänner ❤︎



Men jag ville gå längre än så och hamna bland molnen



Workoutfit

Svart Sports bra - NLY sport // Sömlösa underställsights - H&M
 
Sportbh'n! Jäkla perfektion. Visserligen var jag inte bra kompis med den i början, när jag drog den över huvudet och den sa knak. Skiten var ju inte töjbar, förtusan.. Men efter knaket så har vi varit bra kompisar, den och jag. Den blev jäkligt skön och tillhör favoriterna - utan tvekan. Tuttlösa lilla jag behöver inte vara helt planka och heller inte visa tuttvårtorna i fel linnen - tackar paddarna för det. 
 
 
 



Happy SaturYay night babes ♡

 

Saturday, September 17 19:22

Lite mer tillpiffad än vanligt. I veckorna bär jag enbart mascara och har håret bak i en svans - hög eller låg beroende på jobb, träning eller häst. Och jag känner mig inte fulare då. Men trots det, så känner jag mig konstigt nog lite extra fin när jag är tillpiffad. En liten ego-boost och helglyx. Lite finare än vanligt, men ändå inte fulare annars.
Det är lördagkväll och jag ska precis sticka iväg för att säga "hejdå" till två kompisar. En som flyttar några timmars bilresa härifrån. Och en annan kompis som flyttar till andra sidan jordklotet för ett halvår. Jag jobbar helg - men det har sällan hindrat mig från att leva life. Och det ska det inte heller. Fredag alltid vara fredag och lördag alltid vara lördag! Tider för partaj, middag eller mys. Och livet är till för att levas. 
 
Have fun tonight babes, vad ni än gör ❤



Cozy pants on!

 
Mjukisbyxor på och mascaran bort! Och så en Yollibox i famnen. Så tänker jag sjunka ner i soffan bredvid min grabb och en serie vi börjat kolla på om helgkvällarna, efter ett 11-timmarspass på jobbet. Ett fint avslut och en fredagskväll i perfektion.
 
 
Är för övrigt helt jäkla tok-kär i mina nya mjukisbyxor från Gina tricot. Lagom tjocka, sketasnygga och lagom dyra. Jag lever i dom här hemma. Finns i butik just nu. Eller på webben här. Tips tips tips!
 



Halmstad: here we come

 
 

☀︎

Brillor - Ginatricot // Bikinitopp - BikBok // Shorts - Levi's 501
 
 
 
 

Sunday, August 7 13:26

Just nu känns livet ganska så jäklarns gött. Det känns som att jag har semester, fast jag inte har. Tog min katt och flyttade hem till mor och far i slutet av juli - då både de var på semester och min pojkvän med, samtidigt. Så i drygt en vecka har jag haft en hund, tre katter, en häst och ett hus att ta hand om. Det har varit himla fint. Och jag hoppas inte att husägare ligger långt bort i livet - för jag är sugen nu. 
I skrivande stund är jag och Jonas påväg nedåt i landet. Vi har tre lediga dagar i rad tillsammans. Klart det ska utnyttjas! När Denise och hennes pojkvän hälsade på oss i Västervik i fjol, bestämde vi att vi nästa år skulle besöka dem i Halmstad. Och nästa år är nu. Så Halmstad: här kommer vi!
 
Spär ett gäng bra dagar, och hoppas vädret är på våran sida
Ha det fint ni oxå vänner ❤



Sun is shining, i’m positive

 

Thursday, July 20 06:32

Solen skiner och jag har ledig torsdag! Min pojkvän har semester och mina två närmsta vänner har semester. Ni kan ju gissa om jag tänker spendera tiden med dem? Har en pw-dejt bokat med Emma såhär på morgonkvisten och sedan hänkar Frida på oss och kör frulledejt. Sen kommer jag att spendera flera slappa timmar i solen med min pojkvän. Bara vara, bättra på fräknarna och kanske spela minigolf och äta glass - or something like that. Framåt kvällen blir det veckans andra och sista gympass med mina babes och när vädret svalnat ytterligare något tänker jag ta ut min pållefjant på en ridtur. Jotack, denna torsdag kommer stavas Kvalitétstid deluxe. Och jag gissar att jag kommer sova otroligt jäkla gott inatt. 
 
Ha en fantastisk och solig torsdag, vänner ☀
 
 
Alcudia, Mallorca 2014



6 k run / Karhu run 2016

 

Workoutfit

Linne - Nly sport // Tights - Adidas // Skor - Adidas
 

 

Karhu run 2016

Igårkväll, med start kl 20.00, var det Karhu run i min lilla hemstad. 6 kilometer på asfalt, med stor del jämter vattnet. Det gick väl inte sådär kalasbra om jag säger så, även att både kropp och sinne var kalaspigga till en start. Men jag får väl halvt som halvt skylla mig själv, för jag var så jäklarns klumpig. Nog vet väl jag att jag inte kan äta en stadig måltid straxt före löpning. Liksom nog vet väl jag att jag springer bäst när det gått cirkus tre timmar sedan jag åt senast, eller möjligtis med någon kickande juice eller lättare smoothie närmre inpå. Men men, så var läget. Med lite halvt spykänsla och efter några äckliga små rapar kom jag iallafall i mål. Fyra minuter sämre än förra året. Haha, men jag kan faktiskt inte annat än att skratta åt mig själv. Det är tur jag skippat prestationskraven och går in med inställningen att det får gå dåligt om det går så. Man lär sig av sina misstag och bättre lycka nästa gång! :] 



Det där med blickar och prestationsångest

 

Workoutfit

Linne - Stronger // 3/4 tights - Adidas
 

 
Många blir pushade utav publik och press - och presterar ofta bättre. Men jag är snarare tvärtom. Jag är ingen tävlingsmänniska. Ingen alls faktiskt, jag har det liksom inte i mig. Press får mig snarare att ge upp, än att se svart och ge allt. Jag presterar allra bäst i min ensamhet och vid spontana tillfällen. En bra dag kan det gå hejdundrande bra, medan en dålig dag får vara en dålig dag. Det är ingen som ser, utan det är bara me, myself and I.
 
När det kommer ögon in i bilden har jag alltid kännt press. Och förminskat mig själv med hårda ord som att jag inte duger och inte är lika bra som alla andra. Samtidigt som jag gillar att synas, så gillar jag inte att bli uttittad och dömd. Jag har väl bra självförtroende, men dålig självkänsla som man brukar säga. Det är svårt att beskriva. 
 
Och jag har alltid haft svårt för planerade ting. Jag är den som gillar att göra saker jag mår bra utav, när både kropp och knopp ber om det - men ger upp rätt snabbt när det blir alldeles för jobbigt. Samtidigt som jag tycker det är himla kul med saker som händer - så har jag alltid varit rädd för dem. För tänk om det är en dålig dag? Jag tänker lixom inte tvinga kroppen till någonting när den säger emot. En dålig dag är jag personen som går hem. Men trots det har jag alltid skämts för att misslyckas. Det ena beteendet är sundare än det andra. 
 
pics från sommaren 2015
 

 
Men jag har försökt att sluta med det där. Och jag kan erkänna att jag mer eller mindre lyckats. Gjort slut med prestationsångesten nästan helt. För det är inget som får mig att må bra för fem jäkla öre. För vad gör det om jag misslyckas inför publik? Alla kan ha en dålig dag - såväl fysiskt som psykiskt. Jag gör saker för att jag vill. Och jag vet ju själv vad jag klara av en dag som är bra. 
 
Emma och jag går numera alltid in med inställningen: Vi kör tillsammans och vi kör för att ha kul. Varesig det flyter på bra eller inte. För att njuta - iallafall mesta del utav tiden - och för att må bra. 
 
Nu väntar Karhu run 2016 - ett 6 km-lopp i min lilla hemstad - och det känns som en jäkla bra dag. Jag är jäklarns pepp på att springa! Och kroppen likaså. Det känns himla skönt. Men hade det inte varit så, så hade det ändå varit okej. 



Jag stod framför spegeln och jag ville förändra precis allt som jag såg i den

 
Du är född med liten överdel. Små bröst, halvbeniga axlar och smala armar. Det är bara idioter till killar som dömer efter tuttarna. Din underdel är inte fet, den är bara lite större i jämförelse med din lilla överdel. Men det är okej. Det är faktiskt jäkla snyggt. Du har rumpa, var glad för det. Vet du hur många som önskar att det kunde växa lite där. Låt den glänsa. Och nej, du behöver inte gå ner i vikt för att få din nederdel att matcha din överdel. Man kan inte punktförbränna. Hela du kommer att krympa. Hela du kommer att försvinna. Du är byggd så. Och det är förjäkla fint som det är. Och det där fläsket på magen som du ser, det finns inte ens. Det kallas hud och det är mänskligt. Och hade det funnits, hade det ändå varit okej.
 
2010-08-22 - en femtonårig josefine halvvägs ner i skiten
 
Och vet du hur jäklarns fint det är med fräknar? Hur fräscht det ser ut. Och hur charmigt det ändå kan vara med vita ögonfransar ibland. Du behöver inte vara brunast på stranden. Du är lite blekare. Du är blond och fräknig. Men det är jäkla fint. Och det är så just du ser ut. 
 
 
Du behöver inte bli någon annan än dig själv. Du kanske inte är bäst, men du är bra. Alla tittar inte på dig, precis som du inte tittar på alla andra. Folk ser inte dina små missar. Det är bara du och din livliga fantasi som skapat dem, och låter de trycka ner dig totalt. Folk bryr sig inte. Folk kommer bara att få se att du är svag. Om du fortsätter att gå på den smala, krokiga stig du börjat. 
 
Det är din personlighet som får dig att lysa, inte en kropp i perfektion. Du är viktig och du behövs. Inte bara skalet utav dig, utan ett livs levande du. 
 
 
Snälla stanna nu, innan det är försent. Snälla stanna där du är, eller vänd tillbaka. För du dög precis som du var.
 

 
Idag när jag kollar på dessa bilder, ser jag en söt liten Josefine. Om man bortser från osäkerheten som lyser rakt igenom mig. Jag önskar att jag hade publicerat fler utav dessa. Men då kände jag mig ful, tjock och äcklig. Liksom sådär äcklig att jag knappt borde finnas. Ivägen, nivet. Jag ville förändra precis allting som var jag. Och jag hade bestämt mig för att göra det. Göra det egentligen omöjliga. Och jag hade precis påbörjat den onda spiraler som ledde mig rakt ner i anorexin. Där jag aldrig blev nöjd, utan mina fel och brister bara växte större. De fel som egentligen inte fanns, utan som bara jag hade skapat. Det är sjukt hur det kan vara.
 
Samtidigt som jag blir så jäklarns arg på mig själv, så kan jag inte låta bli att tycka synd om mig själv. Jag var så liten, på alla sätt och vis. Jag var ju förfasiken bara 15 år gammal. Ung och skör. Om mitt nutida jag bara hade kunnat få prata med mig själv då. Så kanske jag hade haft mer liv i mina tonår, än vad jag har att titta tillbaka på nu. 



Helgen som gått - through my iPhone


, i fredags var vi bjudna på trippel-dejt hos mitt favoritpar nr.uno. jag stämplade ut från jöbbe långt efter de andra redan var på plats, och ramlade in tre timmar efter alla andra. góa och lite smårunda om fötterna var de - men käket var de sötast och höll sig ifrån tills jag var där. det bjöds på färska vårrullar, stekta vårrullar, vin och hembakat gotte. och så roliga sällskapspel till det! det var två glada individer som rullade hem några timmar senare - på cykel, men vi hade nog rullat minst lika bra utan oxå

, jag hade med mig lite hemklickat gotte från bodystore.com i gå-bort-present
 
, mellan lördagens jobbpass och lördagskvällens godheter lät jag min kropp få springa av sig lite i den friska luften - det var den himla värd! i mitt favorit-set från stronger.se

 

, ..och på det var det jonas och min tur att bjuda igen för gårdagen! för grabbarna blev det älg-burgare för grabbarna och lax-burgare för girlsen. medn hembakat glutenfritt hamburgerbröd och kräftsås! mmmh!

, och idag, söndag, har jag hängt med min bae emma typ hela dagen. vi startade med en tidig pw > följt av frulledejt där vi även fick sällskap av frida. några timmar senare styrde min hästtransport mot Emma's pålle för första gången ever (lixom, varför har vi ej gjort det förr??!). och våra ponnyfjantar fann varandra direkt. sååå söta! lika stora, nästan lika gamla, liknande i sättet och grabbar båda två. #nyabff's
 



Adidas by Stella McCartney + Stronger



Workoutfit

Linne - Adidas by Stella McCartney // Tights - Stronger // Running shoes - Adidas, here // Shaker - Stronger



Jag vet inte om jag redan sagt det för många gånger? Men å andra sidan är det ren fakta. Eller tja, iallafall om ni frågar mig. Adidas by Stella McCartney och Stronger. Alltså. Världsbäst. Världssnyggast. Mina favoritmärken vad gäller träningskläder helt enkelt. 
 
 
Influensan och den efterföljande förkylningen har äntligen sagt tack-o-bock och dragit. Tack gode. Att ha tre grader högre feber över min naturliga kroppstemperatur hade jag gärna varit utan. Tur det inte vara för evigt. Och roligare är det ju att få glida in på den vanliga banan och köra den väg man vill åka igen. Man lixom uppskattar friskheten mer än vad man gjorde innan. Mindre roligt måste jag dock säga att träningsvärken är. Det där som man har sådan hat-kärlek till. En träningsvärk som påminner om att man köttat sönder ett riktigt köttigt träningspass. Men sanningen är att man bara mjukstartade en kropp som fått vila ett tag. Även att halva jag gör ont - så är det himla skönt att vara på banan igen! Med allt vad heter jobb, träning, häst och livet. 



Äldre skit Nyare inlägg