Morning Acoustic

min favoritlista: morning acoustic skön, lagom lugn musik som smälter in bra i bakgrunden, perfekt att bara ha på i hemmet
har delat den förr, men den tål att delas igen, för den uppdateras regelbundet och fräschas upp med 'nyä gó musik
 
 

Thursday, August 18 09:02

Godförmiddag vänner! För mig är det ledig torsdag och regnet smattrar utanför. Men regn kan ändå vara rätt mysigt ibland Och avslappnande. Det är som att pressen och stressen släpper med regnet. Jag låter min absoluta favoritlista gå i bakgrunden, har tvättstugan bokad, äter frulle med en sovande kisse som sällskap på köksbordet. Tänkte även ta tag i lite rensning utav garderober och städskrubbar. Det är sjukt hur det kan bli kaos så himla snabbt efter man organiserat upp allt? Haha, någon som känner igen sig? Vi har två stora garderober, varsina två klädgarderober och en städskrubb i våran trea - så det är lite att ta tag i. 
Efter lunch väntar en blöt ridtur med pållen. Verkar dessutom som om jag får ridsällskap - trevligt värre! Och senare i eftermiddag dejtar jag min pojkvän och bästa vän över ett gympass. Tror att det lutar mot rygg. Och ikväll tänkte jag unna mig bloggtid. Låter som en kalasfin torsdag faktiskt.
 
Ha en fin torsdag och låt er slappna av i regnet, vänner ❤



Mot Götet och Håkan



Söndagmorgon, klockan är 06:00 och bilen styr mot Götet. Vi är fyra tjejer som valde att jobba lördag och halka in några dagar efter alla andra girls. Men vadtusan gör det, när biljetten ändå säger söndagkväll och vi dessutom har en måndag att spendera i Sveriges näst största stad. 




Dessa bilder är från sen sommar 2011. Det var så jag började lyssna på Håkan. När jag flyttade till annan ort, för att börja om gymnasiet. Då kunde jag inte en endaste låt (förutom Komigen Lena, typ. och Anna hade en vän med en bil) och kände mig både lost och dum där jag stod jämter mitt Håkan-fan till nya klass-kompis och försökte hoppa med och kanske sjunga på någon låt. Men efter det blev jag kär. Ibörjan spelade jag honom jämt, men senare har det blivit mer eller mindre i perioder. Men en sak är säker: Håkan kommer alltid att ligga nära till hjärtat. 

 
Och en annan sak är minst lika säker: Nu ska vi rocka Götet och Håkan! Hela tjocka tjejgänget och jag!



Acustic morning

 
Alltså, detta är utan tvekan min favoritlista på spotify just nu. Bra musik i akustiska, lugna verisioner. Den går på de dagar klockan ringer kl.5 för jobb och på kvällen när jag vill varva ner. Så himla skön att ha i bakrunden, i lurarna eller vad som. Jag älskar. 



Energy is the essence of life. Every day you decide how you’re going to use it by knowing what you want and what it takes to reach that goal

 

Workoutfit

Sports bra - Rönisch, here // Tights - Stronger, here
 
Ni är väl fullt medvetna om att ni alltid har 10% på hela sortimentet hos Stronger om ni anger "josandersson10" i kassan.  
 

hela min träningslista här
 
Vill ni veta en jäkligt cool sak? Grabbarna som gjort denna låten ↑ kommer ifrån staden där jag bor. Den ena är lika gammal som mig och jag har t.o.m gått på samma dagis och skola som honom upp till 9an. Wätt coolt ändå - som vi säger där jag kommer ifrån. 
 
 

Back workout ✓

Efter tre dagars vila från gymmet är jag återigen tillbaka på banan. Så jäkla härligt. Även att regelbunden vila är guld värt, så mår jag allra bäst av en aktiv livsstil. Och helst vilar jag inte allt för många dagar i rad. För även att man vill det eller inte så händer det att det påverkar såväl energi som humör. Känner ni igen er? Men livet kom helt enkelt imellan. Jag har fått mängder med timmar på jobbet - vilket jag bara tackar och tar emot för. Och den övriga tiden har jag lagt på annat viktigt här i livet. Min pojkvän, två nära vänner, hästen, mat och sömn. 
Så värt, men ändå så härligt att vara på banan igen. Och ni kan ju gissa om musklerna svarade bra?! :]]]
 
 



What a perfect wednesday

 
"Solen lyser himlen är blå, vad det är skönt att leva då. Högt i topp går allas humör och det är det som susen gö-ö-ör". Alltså vädret. Man måste nog vara riktigt tjurskallig om man inte blir positivt påverkad utav det. Sån himla härlig dag! Och som grädde på moset har jag även varit ledig. 
 
Plockade fram cykeln och rullade på två hjul till gymmet för första gången i år. Ni vet den känslan. Vårkänslor! Lite biceps och axlar senare satt jag på lunch hemma hos farmor min. Direkt därifrån ut till stallet där en ridtur med min syrra stod på shemat. 
 
 
 
ni hittar hela min träningslista här
 

 
Nu är jag totalladdad inför att väckarklockan ringer 05 imorgon för jobb igen! 



The truth is, Your heart is the biggest gift you can give anyone

 



Whoo! Jag har hittat lite nya jullåtsfavvisar att tagga julafton med! Sjukligt jäkla bra julalbum, Ariana Grande. 

Last christmas har länge varit, och kommer förmodligen alltid att vara, min topp 1 jullåt. Sjukligt svår att slå. Och jag trodde aldrig jag skulle kunna erkänna detta, men jag tycker faktiskt även den här versionen är helt jäkla okej och lite till.
 



Graderna borde stiga under minus, typ, nu

min jullista hittar ni här
 

Sunday, November 30 09:14 / Första Advent

Stockholm horse show alltså, det är förjäkla härligt alltså! Mäktigt på någe vis. Och underhållande. Har ni varit där?  Och så är det första advent! Älskar, älskar, älskar denna tid på året. Nu är det julgrejer all in. Och här har ni vad som kommer spelas i mina lurar de kommande 25 dagarna ↑ 
Att jag lämnar kvar mina nära där uppe i Sthlm för att dra med bussen ner till jobb är en annan femma. Och att den kommande veckan bjuder på ett såpass kaotiskt shema, att jag är glad om jag överlever, oxå. Den mysigaste tiden är här. Jag vill bara tänka på pepparkakor, snögubbar och hoppas att graderna borde stiga under minus, typ, nu! Då mår man rejält. 
 
Vad känner ni för julen? ❄



Good morning sunday

iphonepic, a few weeks ago


 
hela min pw-lista, som dock behöver rensas, här
 

Sunday, October 5 11:06

När min pojkvän bestämde sig för att sticka hem igårkväll, så han skulle slippa gå upp före 05 idag, så bestämde jag mig för att kicka söndagen med en pw. Himla rätt tänkt, för det blir nästan alltid så bra. Vädret såg ut att komma att bli asbra, jag såg två vita hästar ridandes i stan, vattnet låg helt stilla och jag har hälsat på både en hund och en katt. En höstig gófrulle, en skön dusch och lite gos med min kisse senare är jag redo för att sticka till stallet!
Ska rida min första ridlektion på hundra år, nä men drygt 4. Känner att det kommer vara nyttigt för både mig och min pållefjant, istället för att bara larva runt i skogen jämt och ständigt. Därefter är det några månaders försenat födelsedgsfir av farmor som gäller. Kalassöndag? Kalassöndag. 
 
Ingen söndagsångest för er heller va? ❤



Back on track efter förkylning

 

Workoutfit

Sportbg - Adidas // Linne - JC // Tights - Stronger, here 
 
 

 

Back on track

Äntligen! Back on track efter förkylning. Drog mitt andra pass idag sedan min förkylning drog igång för snart två veckor sedan, och jag redan hade haft ett bra gäng vilodagar innan. Känns så jäkla gött att vara på banan igen. Så jäkla gött att känna igen sig själv och känna att kroppen svarar. Ni vet när man är förkyld så verkligen känner man hur man varken borde ta i eller göra sig anfådd - jag hoppas ni lyssnar på det? 
 
 
 
Och inte bara det. Min träningslista har aldrig kännts så bra som nu. Har inte tränat med musik på hela sommaren. Inte ens när jag tränat själv alltså. Blev ju nästintill svimfärdig av att ta på mig lurarna - vart ju så jäkla varmt, haha!
 
 



Livets andra mil - check!

iphonepics
 
 
 

Wednesday, July 16 23:43

Vad hände med dagen jag vaknade upp svintrött? Den här dagen blev ju helt jäkla perfekt.
Jobb, lunchbuffé med sushi, asgarv så det stod härliga till, skitbra väder, ryggpass på gymmet med Emma, simtur med Amanda och hästarna och så kom det där springsuget på kvällen. Ja, det började krypa i benen och det lockade till tusen att snöra på mig springskorna. Och det gjorde jag rätt i, för nu har jag sprungit livets andra mil - och jag hade säkert kunnat sprungit två. I ett redigt feel-good-tempo och med tankarna lite överallt och ingenstans. #thatfeeling. 
  
Hur har ni haft det idag finisar? ❤ 



Late night pw ✴

iphonepic från häromveckan
 

Workoutfit

Shorts - Adidas // Skor - Reebok, easytone // Armband - Energy armor // Brillor - Topshop
 
 
 
 

 

Late night pw ✴

Rejält sug efter en promenad - ja, nivet jag har varit sjuk och legat, perfekt väder - sådär fuktigt och lätt att andas och en tung, sur mage. Klart som tusan jag ger mig ut!
Och 8 km susar förbi utan att man knappt märker det. Älskar att känna mig fri, hurtig och få huvudet att gå igång och tankar att landa rätt. Denna gång var det planer inför framtiden som snurrade runt - och jag kan säga att jag är sjukt jäkla taggad på hösten 2014.
Dessutom sover jag jäkligt gott inatt, inget snack om saken. Finns inte många bättre sätt att avsluta dagen på. 
 
Vad gör ni när ni känner att ni behöver tänka och bara må? ❤



#endorphins

14 06 10

Workoutfit

Hörlurar - Urbanears // Shorts - Adidas
 
favoritlåten på springlistan just nu




Cardio ✓

Finns inget som ger mig sådana endorfiner som konditionspass på löpbandet. Ojojoj - jag verkligen älskart. Idag kände jag att det var dags att springa av mig lite, har fasiken inte gjort det sen innan studenten, och det var precis vad jag gjorde. 7,5 km på 38:20 minuter, med en hastighet mellan 11.0 - 14.0. Enligt runkeeper var det min snabbaste 7-9 km runda ever. Jotack, konditionen går framåt!
 
Iallafall. Sjukt jäkla skönt, och jag mår som en gud nu efteråt. Så ja, på den kicken drar jag och mamma ut till stallet!
 
Vad har ni för relation med löppass? ❤



Happy Friday ♡

Denna gång önskar jag er inte happy friday med något ätbart gotte. Nej, denna gång kör vi på mina favoritlåtar just nu! Musik är oxå jäkligt bra för hälsan det. 
 
Hoppas ni hittar något eget gotte - annars har ni ju min "Fredagsmys"-kategori här
 
 

Happy friday! ♡




Everything that kills me makes me feel alive

Urbanears. Bästa.lurarna.någonsin. Äger 2 par - ett par i coral ↑ och ett par i cream. Sjukt jäkla snygga. Och galet bra ljud för en, som jag, inte är så ljudintresserad. Förstår inte hur jag tidigare kunde träna i mina iPhonelurar.  
 

Monday, April 21 16:26

Sista dagen på lovet då. Mitt sista lov någonsin - alltså shit?! Kan inte fatta att det är mindre än två månader kvar till studenten? Och absolut inte att det egentligen skulle ha varit ett år sedan jag var där. 
Men nu tillbaka till nuet. Har haft en grym dag hittils med Eqology-möte ute i solen. Nu ska jag fira sista lov-timmarna med första gym-passet på länge! Har inte riktigt bestämt mig än - men det lutar åt armar (favoriten). Tror jag ger mig på lite bakning efter det. Och så ska jag dra igång min solarium-period för året (förbereder jag mig inte för sommar, bränner jag mig ute sen. haha, mitt pigment sucks).
 
Hur spenderar ni ledigheten? ☀



☼ ☼ ☼

 
Har ni oxå sånadär låtar som ni alltid blir lika glada av när ni hör? Sådär fånigt smilande och peppa på livet. Som man bara måste dra på när man är sådär fjantigt glad eller när solen lyser. Idag kör jag mina favoriter på repris. För det går verkligen inte att tröttna på dessa låtar. Underbara. 
 

Sunny Sunday, April 20 14:48

Alltså vädret - man vill bara UT UT UT! :D Helt jäkla underbart. Jag startade dagen med en pw, på en hel mil faktiskt, för att mata mig själv med både D-vitamin och energi + att få mina fräknar att ploppa upp lite snabbare. Har ni sett hur mitt ansikte ser ut på sommaren? Prickigkorv hehe :] 
Och snart är det iväg för balträning! Och sen en myskväll med min bästa. Perfekt dag på en perfekt dag. 
 
Hur står det till med er? ☀



Äldre skit