Better to be the one who smiled, than the one who didn't smile back

 

Strawberry smoothie bowl for breakfast

En söt, rosa smoothie gjord på bl.a jordgubbar, mango och banan. Toppad med vanilj-keso-kvarg, jordnötsmör, sharonfrukt, solrosfrön, kokoschips, kokosflingor, hampafrön, bipollen, torkade mullbär och fruset havtorn. Och så en kopp kaffe med mjölk till det. 
 
 
Sharon. Min absoluta favoritfrukt. Den är inne på sin sista säsongs-månad. Det känns rätt så hemskt. Faktiskt. Fast för att se det till det positiva: snart har vi ju färska, svenska jordgubbar i butiken! Och vattenmelon. Och det ser man ju fram till om något!
 
 

Jordgubb-mango-smoothie

1 dl frusna jordgubbar
1 dl frusen mango
en stor mogen banan
1 apelsin/1 dl valfri juice

FÖR EXTRA NÄRINGSBOOST

en bit färsk ingefära 
1-3 msk valfritt protein
- t.ex ärtprotein eller valfritt vaniljprotein
1-2 tsk maca*
1 tsk lucuma*
1 tsk granatäpplepulver
 
1. Skala och skiva bananen 2. Pressa apelsinen 3. Släng alla ingredienserna i en mixer 4. Mixa till en krämig smoothie!
 
  

Vanilj-keso-kvarg

kvarg
keso
steviadroppar vanilj*
- alt. annan sötning
vaniljpulver
 
1. Blanda ihop kvarg och keso med något kryddmått vaniljpulver och några steviadroppar vanilj 2. Smaka av och se om det behövs mer av något
 
 
 


  
* Steviadroppar vanilj: Jag köper mina från iHerb - mer om dem & det här
* Macapulver: superpulver med naturligt uppiggande egenskaper - finns att köpa iHerb iHerb eller bodystore
* Lucuma: smaskig frukt som smakar kola-aktigt i pulverform. dessutom är den riktigt näringsrik! innehåller bra med fiber, antioxidanter, vitaminer och mineraler. finns att köpa från Herb eller bodystore 
 

* porslinskeden är av märket Green Gate och finns att köpa bl.a här
* den runda vasen är av märket Cooee, strlk 20 cm, och finns att köpa bl.a här

KOMENTERA ?
Anita

Men gott... :D

2017-03-06 ❀ 10:24:00 http://siliiins.blogg.se/



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback