Frukost i trädgården

{ detta inlägg innehåller annonslänkar till bodystore.com }

 
 

Frukost i trädgården

En god smoothie toppad med vaniljkesokvarg, jordnötsmör, hallon-chiasylt, Pauluns supermüssli, frusna hallon, solrosfrön, hampafrön, bipollen och kokoschips. Och så vattenmelon och kaffe till det!
 
 

Jordgubb- och björnbärsmoothie

1 dl frusna jordgubbar
1 dl frusna björnbär
en stor mogen banan
en klick kvarg

FÖR EXTRA NÄRINGSBOOST

en bit färsk ingefära 
1-3 msk valfritt protein
1-2 tsk maca
1 tsk lucuma
 
1. Skala och skiva bananen 2. Släng alla ingredienserna i en mixer 4. Mixa till en krämig smoothie!
 
 

Vanilj-keso-kvarg

kvarg
keso
- alt. annan sötning
vaniljpulver
 
1. Blanda ihop kvarg och keso med något kryddmått vaniljpulver och några steviadroppar vanilj 2. Smaka av och se om det behövs mer av något
 
 

Hallon-chiasylt

4 dl hallon
2 krm vaniljpulver
2 msk agavesirap
2 msk sötströ
3 msk chiafrön
 
1. Om hallonen är frusna: tina dem något antingen över natten i kylskåp eller i mikron 2. Mixa ihop alla ingredienser utom chiafröna till en sås 3. Rör ner chiafröna 4. Låt gotta till sig i kylskpåpet, i en tätförsluten glasburk, över natten eller åtminstone i några timmar
 
 
 
 
Sedan det tog slut med mig och Jonas, så har jag flyttat hem till mina föräldrar tillfälligt. Så en sommar i mina pärons hus har det blivit. Och istället för alla balkongfrullar som jag såg fram emot, så har det istället blivit en massa trädgårdsfrullar. Himla fint det med. Om inte ännu bättre. Och jag får ju chansen till några fler balkongfrullar i år oxå, för snart flyttar jag och Stina (katten) in i våran nya lägenhet. Wihu!

KOMENTERA ?
Anita

Men så mysigt! :D

Svar: Åh, ja! Himla mysigt!!! :]
Josefine Andersson

2017-08-03 ❀ 09:19:11 http://siliiins.blogg.se/



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback