Födelsedagsfrukost för min syster

{ detta inlägg innehåller annonslänkar till bodystore.com }

 
 

En krämig rosa smoothie toppad med vaniljkesokvarg, jordnötssmör, torkade mullbär, bipollen, kokoschips och frusna hallon. Favoritsconesen till det toppade med smör, ost och hallon-chiasylt. Vattenmelon och så kaffe till det såklart!
 
 
I tisdags fyllde min lillasyster 20. Att hon inte är tonåring längre känns sjukt. Att min tre år yngre lillasyster är 20 får mig att känna mig lite smått gammal. Nädå, vi båda är unga och i våra bästa dagar. men ändå, vart försvann alla år? Hur eller hur.. Det firade vi med födelsedagsfrulle eftersom att vi alla lyckades timea en ledig förmiddag. Jag, syrran, Emma och mina päron. Så när syrran vaknade stod frukost dukat till henne. Så mysigt!
 
 

 
 

Rosa smoothie

fem mindre glas
 
2 dl frusna jordgubbar
2 dl frusna hallon
2 dl frusen mango
3 mogna bananer
3 dl kvarg
 
1. Släng allt i en mixer 2. Mixa till en härlig smoothie
 
 

Glutenfria scones

recept: ida warg
fyra scones-kakor
 
2 dl mandelmjöl
1 dl kokosmjöl
1 dl bovetemjöl
en mogen banan
1.5 msk kokosolja extra virgin
 1 msk honung
1 tsk bikarbonat
1 tsk kanel
1.5 dl mandelmjölk
 
1. Sätt ugnen på 175 grader 2. Mosa bananen och blanda tillsammans med mandelmjölk och kokosolja 3. Blanda alla torra ingredienser och häll ner i de blöta 4. Mosa ihop allt med händerna till en deg 5. Forma önskade stora scones. Vi gjorde fyrastycken sconeskakor med ett kryss i mitten 6. Skicka in i ungen ca 20 min
 
 

Hallon-chiasylt

4 dl hallon
2 krm vaniljpulver
2 msk agavesirap
2 msk sötströ
3 msk chiafrön
 
1. Om hallonen är frusna: tina dem något antingen över natten i kylskåp eller i mikron 2. Mixa ihop alla ingredienser utom chiafröna till en sås 3. Rör ner chiafröna 4. Låt gotta till sig i kylskpåpet, i en tätförsluten glasburk, över natten eller åtminstone i några timmar
 
 
 
 
 
 

KOMENTERA ?
GoForFit

Helt okej frulle där ja! Ser så jäkla gott ut! :D

Svar: Amen jaaaa! Hon vart inte missnöjd iallafall om vi säger så c[:
Josefine Andersson

2017-09-01 ❀ 12:28:53 http://goforfit.se/



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback