There is no time to be bored in a world as beautiful as this



Lingonsmoothie toppad med egensötad vaniljkvarg, en nötig chokladgegga, jordnötssmör, ekologisk kiwi med skal, frusna hallon, frusna lingon, kokoschips, kokosflingor och lite svartpeppar. Och så ett knäckebröd med bladspenat, kokt eko-ägg och peppar. Och vitt te. But first: apelsin- och jordgubbsjuice med Green mix.
 

Lingonsmoothie

1 dl lingon
1 dl hallon
1 dl frusen mango
en valfri bit skalad ingefära
1 stor mogen banan
1 dl valfri juice/en pressad apelsin
- apelsin, äpple eller morot funkar fint

För extra näringsboost

ärtprotein/sojaprotein*
- alt. annat valfritt proteinpulver
1 msk kokosolja extra virgin
1 tsk nyponpulver*
1 tsk lucuma*
ett gäng alfaalfagroddar
 
1. Tina hallon och lingon något om du använder fruset - jag brukar låta de ligga i kylskåpet över natten 2. Skala och skiva bananen 3. Mixa alla ingredienser till en härlig smoothie
 
 
 
 

 
* Växtbaserat protein: Jag använder olika växtbaserade proteinpulver. Ärt, hampa ris och soja - jag köper Pulsin' som du kan hitta hos bodystore.com här
* Nyponpulver: är rikt på C-vitamin, A-vitamin och antioxidanter. Bra för lederna - jag köper mitt hos bodystore.com här
* Lucuma: smaskig frukt som smakar kola-aktigt i pulverform. dessutom är den riktigt näringsrik! innehåller bra med fiber, antioxidanter, vitaminer och mineraler. jag köper ett ekologiskt raw lacuma från iherb.com här
 
 

KOMENTERA ?



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback