Eat diamonds for breakfast and shine all day

 

Breakfast date

Söt, krämig och näringsrik blåbärssmoothie toppad med vaniljkesokvarg, nötigt chokladsmör, söta päron, valnötter, torkade mullbär, kokosflingor och hampafrön. Och så varsitt äggknäcke till det. Och den obligatoriska koppen kaffe, såklart. 
 
 

Söt, krämig och näringsruk blåbärsmoothie

för 1 port
 
1 dl frusna blåbär
1 dl frusna björnbär
1 stor mogen banan
0.5 mogen avokado
1 dl valfri juice

FÖR EXTRA NÄRINGSBOOST

1 skopa växtprotein, vanilj
1-3 tsk acai*
1 krm camu camu*
1 tsk lacuma
1-2 tsk maca*
en bit färsk ingefära
 
1. Gröp ur avokadon, skiva bananen och släng ner alla ingredienser i mixern 3. Mixa ihop alltsammans till en krämig, härlig smoothie. Kan ev. behövas lite mer juice ibland
 

 
Det där var från en frulledejt jag, Tess och Felicia hade förra veckan. Vi tog med oss en bricka och satte oss på utegården som tillhör våran lägenhet. Njöt av en god frulle och snackade bort tiden jäkligt bra. Efter det var man jäkligt redo för ett senare pass på jobbet.
 
Och idag är det Emma och jag som lyckats time'a in lediga morgnar. Vi kör powerwalk och frulledejt på det! ☼
 


 
* Macapulver: Superpulver med naturligt uppiggande egenskaper - köper det från iHerb här
* Camu camu: rikast på naturlig c-vitamin i världen. jag köper mitt billigt på iHerb - mer om det här
 
 

KOMENTERA ?
Linda

Ser helt underbart ut!! :)

2016-06-02 ❀ 14:19:31 http://utgardets.se
Pauline Hurtig

mums så gott! jättefina bilder :)

2016-06-09 ❀ 08:16:31 http://lillafrokenhurtig.blogg.se/



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback