Fav i rep: Stor och stark, får gå till folketspark



Sallad till maten? Självklart. Det blir inte alls lika fräsht och härligt annars. Och vilken smart jäkel tackar nej till vitaminer, mineraler och antioxidanter? 

 
Bladspenat eller ruccola som bas om jag får välja. Ett. så är det hundra gånger godare än isbergssallad, två. så ska vi inte ens snacka om skillnaden på näring. 
 
Rejäla mängder utav C-vitamin, A-vitamin och B9 folsyra. Otroligt rik på antioxidanter med ett ORAC-värde på 1260. Även mängder utav E-vitamin, B6, B2, kalium, kalcium, magnesium och järn. Japp, det är bladspenat vi pratar om. 

Finns ingen nackdel med att slänga dit lite spenat vid sidan utav middagen. Och så får man ju sina klappar utav tomten! :] Winwin!
 

 
Detta är ett favoritinlägg i repris från 2014. Orginalinlägg hittar ni här

KOMENTERA ?



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback