Life is getting up an hour early to live an hour more

 

Röd supersmoothie gjord på bl.a hallon, granatäpplekärnor och lingon. Toppad med vaniljkesokvarg, nötig chokladsås, frusna hallon, torkade gojibär, kokosflingor och bipollen. Och så en kopp kaffe med havremjölk till det!
 
 

Röd supersmoothie

0.5 dl frusna jordgubbar
0.5 dl frusna hallon
0.5 dl frusna granatäpplekärnor
0.5 dl frusna lingon
0.5 dl frusen mango
1 mogen banan
0.5 mogen avokado
1 msk kokosolja extra virgin
0.5-1 dl valfri juice/vatten
- jag brukar använda apelsin eller morot
1 skopa vaniljproteinpulver*/1-2 msk ärtprotein*

För extra näringsboost

1 msk Green mix*
1 tsk nyponpulver*
1 tsk lacumapulver
 
1. Tina det frusna något 2. Släng ner allt i en mixer 3. Mixa till en härlig smoothie!
 

Vaniljkesokvarg

kvarg
keso
steviadroppar vanilj*
- alt. annan sötning
vaniljpulver
 
1. Blanda ihop kvarg och keso med något kryddmått vaniljpulver och några steviadroppar vanilj 2. Smaka av och se om det behövs mer av något
 

Nötig chokladsås

1 dl valfritt nötsmör
- jag brukar variera mellan mandel, jordnöt och hassel
1.5 dl mandelmjölk/vatten
3 msk raw kakao
1 msk raw carob
2 krm vaniljpulver
2 msk agavesirap
 
 

 
 
* Green mix: en blandning utav algerna vetegräs, spirulina och clorella - finns hos bodystore.com här
* Nyponpulver: Nypon, en riktig näringsbomb! - jag köper mitt i pulverform hos bodystore.com här
* Steviadroppar vanilj: Jag köper mina billigt på iHerb - mer om dem & det här

KOMENTERA ?
Lina

Såg ut som ett gott recept det där, men jag gillar nog överskriften på inlägget mer "Life is getting up an hour early to live an hour more" - riktigt bra, så ska jag försöka tänka när man måste gå upp tidigt! För vem vill inte få ut så mycket som möjligt av livet? :)

Svar: Visst är den härlig! Tänker man bara så är det inte alls svårt att kravla sig upp ur sängen någon timma tidigare än de flesta andra :]]
Josefine

2015-10-15 ❀ 09:49:51 http://helbraflinga.blogg.se



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback