Blueberry super smoothie for breakfast



Blå supersmoothie toppad med vaniljkesokvarg, nötig chokladkräm, frusna björnbär, frusna blåbär, torkade inkabär, chiafrön, sesamfrön och bi-pollen. Lite lyx med hemodlade vindruvor från min mammas kompis och så kaffe med havremjölk till det! 



Blå supersmoothie

1 dl blåbär
1 dl björnbär
1 dl urkärnade körsbär
en mogen banan
0.5 mogen avokado
0.5 dl valfri juice*
några blad bladspenat
1 krm äkta vaniljpulver
 

för extra näringsboost

1-3 tsk acai*
1 msk hampaprotein*
1-2 tsk Green mix*
1 krm camu camu*
 
1. Använder du fruset, så tina det litegranna. Gärna självtina i kylskåp alt. på fryseffekt i mikron. Jag använder oftast blåbär, björnbär och körsbär frusna. 2. Mixa alla ingredienser till en härlig smoothie!




Vaniljkesokvarg

kvarg
keso
steviadroppar vanilj*
- alt. annan sötning
vaniljpulver
 
1. Blanda ihop kvarg och keso med något kryddmått vaniljpulver och några steviadroppar vanilj 2. Smaka av och se om det behövs mer av något
 

Nötig chokladsås

1 dl valfritt nötsmör
- jag brukar variera mellan mandel, jordnöt och hassel
1-1.5 dl mandelmjölk/vatten
3 msk raw kakao*
1 msk raw carob*
2 krm vaniljpulver
2 msk agavesirap
 
1. Mosa ihop alla ingredienser till en härlig kräm 2. Förvara i tätförsluten glasburk i kylskåp


 
Äts bäst i en mysig skål med favoritskeden från Green Gate. Åh. De skedarna är både sötast och godast i min besticklåda. Tror ni jag blev lacket på min pojkvän när han råkade krascha sönder en utav dom i disken? Fy skam på han. Han är skyldig mig minst två nya. Det ska han veta. 
 

 
* Valfri juice: jag pressar antingen egen juice i min råsaftcentrifug eller så köper jag Brämhults i affären
* Green mix: en blandning utav algerna vetegräs, spirulina och clorella - finns hos bodystore.com här
* Steviadroppar vanilj: Jag köper mina billigt på iHerb - mer om dem & det här
* Acaipulver: Sprängfyllt på antioxidanter. Påminner om blåbär i smaken. Jag köper mitt från iHerb - mer om det här
* Camu camu: rikast på naturlig c-vitamin i världen. jag köper mitt billigt på iHerb - mer om det här
* Raw kakao: Den råa varianten innehåller mer antioxidanter än den vanliga. Jag köper min billigt från iHerb - mer om det här
* Raw carob: kakaon's bästa kompis eller kanske konkurrent. carob påminner om nötig kakao och kompletterar kakaon fint med andra näringsämnen - jag köper min råa variant från iHerb här
 
 

 
Ha en fantastiskt fin onsdag vänner! ❤

KOMENTERA ?
interiorOgraphy

Herregud så gott det där såg ut 😃 Riktig morgon-lyx!

2015-11-03 ❀ 08:36:17



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback