Sunflower seeds

 
Nötter i all ära, men det råkar ju faktiskt vara så att flertal människor inte tål dem. De kan lixom vara livsfarliga tillochmed. Och visst vill vi inte ta död på dessa personer. 
Jag får ofta frågan om hälsosamma recept som passar nötallergikern. För ett tag sedan gjorde jag ett inlägg om lite goa nötfria ting, som ni kan hitta här. Men visste ni att det finns nötliknande allternativ som passar nötallergikern? De flesta nötallergiker kan nämligen äta solrosfrön! Inte bara det, utan även pumpafrön och sesamfrön. Vilka supersmidigt kan ersätta dessa för vissa livsfarliga nötter i recept. Mal till mjöl, mixa till smör eller använd i sin naturliga form.
 
 
Men nötallergiker eller ej. Solrosfrön är ju himla små goa frön - på så många sätt och vis. För det första har de ju både en himla go smak och konsistens. Men här snackar vi även riiiiikligt med E-vitamin, järn, magnesium, fosfor, vitamin B1 och B6 - för att bara nämna de näringsämnen med högst halt. 
 
Helt jäkla kalasfint ju!

KOMENTERA ?



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback