Chocolate pre workout smoothie

 
Bästa pre workouten? Koffeindrickor? Äh, då har ni förmodligen inte provat en färskpressad juice eller fräsh smoothie. Frågar ni mig om "bästa allternativet till en extra kick innan träning" faller svaret helt tvekan på något utav ovannämnda. Eller något så enkelt som en banan. Kaffe i all ära - jag älskar kaffe och dricker det dagligen - men faktum är att jag snarare blir segare av det än piggare. Helt ärligt vet jag inte ens vad en koffeinkick är, för jag har aldrig fått någon.
 
 
Hur eller hur. Denna isande, chokladiga goding består av ingredienser med naturligt uppiggande effekter. Slängs ihop på 5 min och lägger sig inte tungt i magen - vilket gör att den funkar prima ballerina efter att man har slutat jobbet/skolan för dagen och snabbt vill iväg på träning. Jag toppar den gärna med saker som frusna hallon, granatäpplekärnor och råa kakaonibs. 
 

 

Chocolate pre workout smoothie

recept: superfruit
 
* 2 dl mandelmjölk
* 1 stor mogen infryst banan
- jag använder 2 rågade dl bananslantar
* 1 msk maca*
* 1 msk chiafrön*
* 1 msk raw kakao*
* 1 msk kokosolja extra virgin*
* 1 krm äkta vaniljpulver
* ev: 1 tsk agavesirap
 
1. Släng alla ingredienser i mixern 2. Mixa till en isig smoothie
 

 
Svårslagen.
 

* Chiafrön: superfröna! - köper dessa från iHerb, mer om dem och det här
* Macapulver: superpulver med naturligt uppiggande egenskaper - köper även det från iHerb
* Raw kakao: Den råa varianten innehåller mer antioxidanter än den vanliga. Jag köper min billigt från iHerb - mer om det här
* Kokosolja extra virgin: nuförtiden hittar du rå kokosolja i välsorterade matbutiker, men du kan även köpa detta från iHerb - mer om det här

KOMENTERA ?
tommy

fin blogg

Svar: Tack så himlans! :]]
Josefine

2015-02-27 ❀ 16:01:32 http://investerasmart.blogg.se
Thea

Åhh vad gott!! Vad är maca? :)

Svar: Macapulver är roten maca i pulverform. En riktig superrot som har naturligt uppiggande egenskaper. Inte nog med det så är den även himla näringsrik!
Josefine

2015-02-27 ❀ 16:10:44 http://theasspace.blogg.se
Josephine

Mums!! :)

2015-02-27 ❀ 16:14:24 http://josephinelouisee.blogg.se
Anan

Tack för det tipset! Verkar otroligt gott, ska verkligen prova en dag! :)

2015-02-27 ❀ 16:18:39 http://annanorberg.tumblr.com/
Carolina Thoor

Mums! Fin blogg :)

2015-02-27 ❀ 16:28:10 http://knaset.blogg.se/



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback