How to be happy rule 0083: Don’t be afraid to be different



Krämig björnbärssmoothie boostad med supersaker, toppad med vaniljkesokvarg, nötig chokladkräm, björnbär, torkade mullbär och chiafrön. Hemgjort kokosknäcke med hummus och smörstekta kantareller. Och så kaffe till det!

 
Recept på kokosknäcke hittar ni här. Och recept på hummus här
 
 


Björnbärsmoothie

* 2 dl björnbär
* 1 dl mango
* en stor mogen ekobanan
* 1 dl kvarg
för extra näringsboost:
* 2 tsk macapulver*
* 1 tsk spirulina*
* 1 krm camu camu*
 
1. Tina det frusna i mikron 2. Skiva bananen 3. Släng ner alla ingredienser i mixern 4. Mixa!


Vaniljkesokvarg

* keso
* kesella
* vaniljpulver
* steviadroppar vanilj*
 
1. Blanda ihop lika delar keso och kesella 2. Blanda ner något, eller två tre, kryddmått vaniljpulver och några steviadroppar vanilj 3. Smaka av och se om det behövs mer av något
 

Nötig chokladsås

* 2 msk jordnötsmör
* 1.5 msk mandelmjölk*
* 2 tsk raw kakao*
* 1 tsk agavesirap
 
1. Mosa ihop jordnötsmör och mandelmjölk 2. Tilsätt kakao och agavesrap
 
 


* Spirulina: superpulvret! proteinrikt, fyllt med vitaminer och mineraler - mer om det här 
* Camu camu: rikast på naturlig c-vitamin i världen. jag köper mitt billigt på iHerb - mer om det här
* Steviadroppar vanilj: Jag köper mina billigt på iHerb - mer om dem & det här
* Mandelmjölk: Alltid bäst att göra egen, annars hittar du även det på Ica - se till att ta den osötade. 
* Raw kakao: Den råa kakaon innehåller 4 ggr mer antioxidanter än den "vanliga". Köper även den på iHerb - mer om det här
 
 

KOMENTERA ?
Sofia

Så himla gott!!

2014-10-11 ❀ 11:02:06 http://skimmer.blo.gg
Emiza

mums :D

2014-10-11 ❀ 15:07:56 http://emizas.blogg.se/
Malin Rosén

Var ett litet tag sedan jag var inne här. Verkligen en mysblogg detta! Får en energikick bara av att gå in här, du tar så fina bilder och ger så mycket energi och glädje i dina texter. :)

Svar: Åh, vad söt du är! Tack så himlans :]]
Josefine

2014-10-12 ❀ 11:27:25 http://www.senseworkout.se
Frukostera

Gud så gott det verkar! ;)

Svar: Underbart gott! Rena rama lyxfrullen :]
Josefine

2014-10-13 ❀ 07:22:11 http://frukostera.blogg.se



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback