Good morning babes ✴

 
Bästa starten en vardag? Helt klart havregrynsgröt i någon form. Men ibland behövs ju lite variation - och kesella blandat med olika saker är ju aldrig fel! 
 


Blåbärskesokvarg toppad med banan, blåbär, torkade mullbär och kanelmandelsås. En skiva superbra bröd recept med keso och banan. Och så ett löskokt ägg och kaffe!
 



Blåbärskvarg

* Blåbär
* Keso
* Kesella
* Steviadroppar vanilj*
 
1. Tina blåbären i mikron om de är frusna 2. Mosa ihop med kesella 3. Smaka av med steviadroppar
 

Kanelmandelsås

* 1 msk mandelsmör
* 1 msk mjölk
- gärna mandelmjölk**
* 1 krm kanel
* 0.5 krm kardemumma
* lite agavesirap
 
1. Mosa ihop mandelsmör m. mandelmjölk, alt. vanlig mjölk 2. Smaksätt med kanel och kardemumma 3. Smaka av med agavesirap - alt. annan sötning - efter smak
 
 

 
 
* Jag köper mina billigt på iHerb - mer om dem & det här
** Alltid bäst att göra egen, annars hittar du även det på Ica - se till att ta den osötade. 
 

KOMENTERA ?
Mallan

Mmm vad gott det ser ut, bra start på morgonen :D

Svar: Bra kick på dagen är alltid det bästa :D!
Josefine

2014-02-25 ❀ 09:13:10 http://mallanolsson.devote.se
Ellinor Tärnqvist

gillar din blogg massor, synd bara att du lägger ut massor med recept med jordnötter, är allergisk så kan inte göra dom =(

gå gärna in på min blogg och hjälp mig välja brudtärne klänning, behöver all hjälp jag kan få!

Svar: Åh men sötnos! Jag gillar ju jordnötter.. Men du kan enkelt byta ut allt med nötter mot solrosfrön om du är nötallergiker :] Och vill du ha ett "smör" kan du enkelt mixa eget. Eller är det bara jordnötter? Då kan du enkelt byta ut till din favoritnöt! Smaken blir ju inte densamma, men konsistensen därimot, och du kan säkert få till något riktigt smarrigt! :]
Josefine

2014-02-25 ❀ 12:42:46 http://piecezofme.blogg.se/
felicia

ser väldigt gott ut :)

Svar: Jotack - riktig lyxfrulle må jag säga! :]
Josefine

2014-02-25 ❀ 14:11:41 http://feliciaholmgren.blogg.se/
Annika

Mums :)

Svar: DunderMUMS :]]
Josefine

2014-02-25 ❀ 14:32:10 http://blogofphoto.webblogg.se
♫♪ sandra - en musikblogg

gott!

Svar: Duuundergott!
Josefine

2014-02-25 ❀ 19:02:27 http://www.sandramusic.spotlife.se
Ackelina

Söt blogg :)

Svar: Åh men tack så himlans sötnos!
Josefine

2014-02-25 ❀ 20:18:16 http://ackelina.se
N

Hej först vill jag bara att börja med att säga att jag älskar din blogg!
Och du är så inspirerande och så sjukt fin!

Sen, jag har själv haft ätströningar under en tid, och jag fick sånna problem med magen och blev lätt uppblåst och uppsvälld bara efter jag ätit typ minsta lilla --> vilket påverkade mitt ätande då jag hela tiden kände mig full, mätt och stor.
Min fråga är om det här är vanligt Och om det kommer försvinna? Och hur lång tid det kan ta?
Kommer det någonsin bli bra? Och jag känner liksom aldrig hunger... Är det också lätthänt att det blir så, kommer hungern komma tillbaka? Jag tycker det är så svårt att veta när jag ska äta och hur mycket när jag aldrig är hungrig och mest mår illa :s

Sen också om jag tränat blir jag typ mindre hungrig, så efter träningen är jag typ "jättemätt" och har då svårt att få i mig :/
Du behöver inte svara på det här om du inte orkar, om du ens orkar läsa igenom det....

Men du är grym tjejen diggar dig och bloggen e super! :D

Svar: Jag har alltid haft problem med magen om jag ätit fel.. är inget jag har vidare ofta nuförtiden, förutom när jag inte "sköter mig", så jag tror ärligt det beror på att jag äter såpass bra. Med det menar jag regelbundet och bra mat.
Sen när jag var sjuk i Anorexi så gick jag väldigt sällan på toaletten, tidigast var 5e dag (jag snackar om nr 2). Därimellan var jag riktigt svullen om magen, och ville oftast inte ta på mig tighta kläder dagarna straxt innan "bajsdag". Det är ju borta nu, självklart. Jag går på toaletten varje dag igen - precis som det ska vara.

Och hungern? För mig kom den av att jag fick röra på mig och träna. Och det är så än idag. Jag är ett riktigt matvrak när jag är aktiv, annars får jag lixom tvinga i mig samtigt som jag mår illa ibland.. Så där är vi ju helt olika.

Allt detta är ju svårt att svara på eftersom att vi alla är olika, och jag ingen läkare.. Men om jag skulle utgå från mig själv i din situation så skulle mina svar vara: Regelbunden bra mat, komma tillbaka dit kroppen fungerar normalt igen och träning.

Hoppas mina svar hjälpte åtminsone något :]

Ta hand om dig sötnos!
Josefine

2014-02-25 ❀ 21:46:13
Lina

sv: nej tyvärr :( annars hade den varit min favorit! kakbitarna var "bakta" eller hur jag ska förklara, det var mer som kaksmulor typ. I cookie dough är det ju kak DEG, medans detta var.. små, halväckliga kakor:)

Svar: Amen åh :( BAJS :( Då är jag nog inge vidare värst fan av den heller, gillar inte hårda kakor.. får väla ge den en chans iallafall!
Josefine

2014-02-25 ❀ 22:09:51 http://linasfoto.blogg.se/
deniiise :)

Kokosdej är jag mer än på!
Kan ju börja med att besöka den där restuarangen Hälsofreak med? Eller Kalori i Stockholm? :D
En helg på hotell-Josefine med all inclusive hade ju varit drömmen, haha. Din pojkvän alltså, lyxhotell varje natt, fint han har det! ;D hihihi

PUUUSSS

Svar: Joo men sure! Låter som rena kanondejten ju :D Den drar vi till på!
Ja, en tycker då det.. men säg det till honom! Han hatar frukost och är lite halvt anti-nyttig-person... Heh :[
Josefine

2014-02-26 ❀ 08:04:33 http://flikkand.blogg.se
EMELIE

dina frukostar är som sagt att dö för!!!!

sv: haha erlänn läskigt dockhuve, håller med!!! härligt att höra goding, min helg var bra, puss :)

Svar: Jag vet (aaaa) Därför jag gillar mina morgnar så jäkla mycket!
Josefine

2014-02-26 ❀ 10:17:19 http://thisemelie.blogg.se
MATILDA

så gott!

Svar: Mmmh-mmm! Kan jag helt klart lova dig :]]
Josefine

2014-02-26 ❀ 10:17:44 http://matildays.forme.se
Darner

Tänkte bara tipsa om min veckans blogg-tävling, var gärna med!
http://annadarner.blogg.se/2014/february/tavlingsdags.html#post-comments

Ursäkta så hemskt mycket om du inte tycker om såna här kommentarer.
Kram

2014-02-26 ❀ 13:49:13 http://darners.blogg.se/
Emma Andersson

Vilken sät sked, vart har du köpt den? :)

Svar: Visst är den! Favoriten. Har två stycken! Är i märket Green gate :]
Josefine

2014-02-27 ❀ 12:27:50 http://emmmala.blogg.se/



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback