✴✴✴

 

Har ni testat sötpotatis? 

Har ni testat sötpotatis? En riktigt god jäkel. Och dessutom: en riktig hälsobomb! :] Vilket man tyvärr kan missförstås om man är en sådan som bara kollar på energiinnehållet... som jag var förr. Men ni vet vad jag brukar säga nu för tiden: Innehåll är viktigare än kalorier!
Den här lilla hälso-jäkeln innehåller massa C-vitamin, E-vitamin, betakaroten (som morötter innehåller) som omvandlas till A-vitamin i kroppen, och har ett lägre GI än vanlig potatis. Men andra ord den innehåller massa antioxidanter, är bra för immunförsvaret, ger bra skydd från solens strålar, och håller blodsockret på en jämnare nivå. Detta för att bara nämna några saker jag snappat upp. Perfect? Perfect!
 

Ungsbakad sötpotatis

1. Sätt ugnen på 200 grader
2. Skala och skölj sötpotatisen
3. Skär i ca 1 cm tjocka skivor
4. Ringla över lie olivolja och krydda med det du vill
5. Swish in i ugn, där den ska vara ca 50-60 minuter!
 
 

 
 

Wednesday, October 16 16:48

Hej på er förästen! :] Har just kommit in från en promenad! Unnade mig den. Kände att mitt huvud skulle tacka mig, innan jag stirrade mig blind på skärmen och mitt huvud slog bakut.. :] Tänkte värma min mat nu: Lax, bulgur, farmors stuvade spenat, och så keso och grönt till - mmmmhh!

Senare ikväll står det ett benpass på shemat. Jag är fasiken lite nervös, samtidigt som jag är rätt pepp. Jag har lixom inte tränat den delen av kroppen ordentligt på.. aslänge. Hade ju min "paus" över sommarlovet och sen straxt innan det var tillbaka till vardagen så drog min ansträngningshuvudvärk igång igen, som envisades med att vara kvar i drygt en månad. Efter det har bara tanken på benpass skrämt mig då det var där huvudvärken drog till som värst. Men nu har jag varit huvudvärksfri i typ 3 veckor tror jag peppar peppar ta i trä, så jag känner mig redo (haha, låter som jag ska bli av med oskulden or someting) att ta tag i den där skiten! :]
 
 

KOMENTERA ?
sannas rum

Mums vad gott :)

Svar: MUUUMS jaa :D
Josefine

2013-10-16 ❀ 17:34:27 http://sannasrum.blogg.se/
Jullan Svensson - Foto, Träning, Vardag & MODE.

omg det ser ju svin gott ut!
är det fetaost du har på laxen?
kram <3

Svar: Det är fetaost ja :D Skitgott! Är även gott med keso på laxen i ugn!
Josefine

2013-10-16 ❀ 17:53:33 http://www.svenssonjullan.blogg.se
Julia

Ser asgott ut :D älskar sötpotatis!

Svar: Är oxå nyförälskad i det! Riktigt jäkl gott, för att inte nämna riktigt jäkla bra :D
Josefine

2013-10-16 ❀ 18:58:11 http://takethetime.blogg.se/
♫♪ sandra

ser supergott ut!

Svar: ÄR supergott oxå kan jag lova :D
Josefine

2013-10-16 ❀ 19:21:50 http://www.sandramusic.spotlife.se
Sarah Persson

Jag har inte testat det, men måste nästan göra det! Får bjuda hela släkten på det för det lät himla gott! :)

2013-10-16 ❀ 19:46:45 http://justmesarah.blogg.se/
Sarah Persson

Jag har inte testat det, men måste nästan göra det! Får bjuda hela släkten på det för det lät himla gott! :)

Svar: Nu minns jag inte vad du skulle prova - men är det något som kommer från min recept kategori så vet jag redan att det är kanon (förhoppningsvis enligt dig oxå) :D
Josefine

2013-10-16 ❀ 19:46:45 http://justmesarah.blogg.se/
Ellian ~ Förlorat pappa vid 15 års

Har aldrig smakat sötpotatis :) ska testa nån gång :)

Svar: Det tycker jag absolut att du ska göra! Är nyförälskad i det haha :D
Josefine

2013-10-16 ❀ 20:20:11 http://ellian.webblogg.se
Amanda

ååh så gott :D

Svar: Uuunderbart gott!!!
Josefine

2013-10-16 ❀ 21:42:32 http://amandaerikssons.blo.gg
Louise

Hej!

När du får ansträngningshuvudvärk, känner du att det gör ont från pannan och vid ögonen nästan? Jag får så ibland och det är så jäkla jobbigt! Har du några tips på hur man kan få bort den? Grym blogg :)

Svar: Nej jag har fått det i bakhuvudet.. Har googlat en del, och det ska vara vanligt. Det jag hade håller i i månadsperioder, och det är precis vad det har gjort för mig! Hoppas det löser sig med din huvudvärk! Gå till läkaren är ett tips - det gjorde jag och jag fick rönka :]
Josefine

2013-10-16 ❀ 22:36:02
Julia

SV; ja, det måste du testa :D ååh, älskar mullisar så goda! passade perfekt i brödet :) haha, ibland går det fort ;D kramis!

Svar: Visst är de :D Mina är dock slut för....länge sen. Och de värkar ta slut på iHerb så fort de kommer in...! BAJS
Josefine

2013-10-17 ❀ 18:30:18 http://takethetime.blogg.se/
Emma

Så fina bilder du tar! Och dina texter där du berättar vad du har upplevt är så imponerande att läsa och veta att du har klarat av att gå igenom! Du är otroligt stark! :)

Svar: Åh men shit, tack så himlans sötnos :) Jag vet, jag är stark! Tack :]
Josefine

2013-10-17 ❀ 18:44:10 http://photoalbums.blogg.se
Christina

Det där såg supergott ut :)

Svar: Det där är supergott kan jag lova :D
Josefine

2013-10-17 ❀ 20:05:51 http://jinxedchrissie.blogspot.no



Namn

Mail

URL/Blogg
Latmask!


Trackback